15 produktów, które naturalnie usuwają toksyny z organizmu

Eliminowanie lub usuwanie toksyn z organizmu jest ważną rzeczą, aby utrzymać nasze ciało w zdrowiu. Toksyny często dostają się do organizmu…. poniżej niektóre źródła toksyn.

Źródłami toksyn mogą być:

  • przetworzona żywność,
  • leki, np. niesteroidowe leki przeciwzapalne, antybiotyki,
  • zanieczyszczona woda,
  • zawarte w kosmetykach konserwanty i alergeny,
  • przewlekły stres,
  • powietrze i znajdujące się w nim gazy, pyły i alergeny,
  • bakterie jelitowe, zaburzenie równowagi mikrobiologicznej,
  • choroby o podłożu zapalnym inicjujące powstawanie wolnych rodniki,

Oczywiście niewielka ilość toksyn w ustroju nie powoduje żadnych negatywnych skutków, ponieważ organizm posiada sprawne systemy ich neutralizacji i usuwania. Jednak zbyt duża ilość nagromadzonych toksyn sprawia, że organizm przestaje prawidłowo funkcjonować. W efekcie pogarsza się stan naszego zdrowia, jesteśmy chronicznie zmęczeni, nie potrafimy się skoncentrować. Zaczynają się problemy z cerą, włosami i paznokciami, pojawiają się częste bóle głowy oraz dolegliwości trawienne, stajemy się bardziej podatni na wszelkie choroby, mamy też problem z zapachem ciała i jesteśmy rozdrażnieni. 

Obecnie bardzo trudno jest unikać kontaktu z toksynami z uwagi na to, że są one po prostu wszędzie. Jedną z metod ochrony jest wspomaganie fizjologicznych systemów usuwania toksyn z organizmu.

Przez usunięcie i eliminację toksyn, a następnie dostarczanie organizmowi zdrowych składników odżywczych sprawiamy, że ciało staje się świeższe i zdrowsze, a także układ odpornościowy jest silniejszy.

Poniżej lista 5 sposobów, które możesz zrobić, aby w naturalny sposób usunąć toksyny z organizmu:

 


REKLAMA

Omega 3 Vegan 

 

Codzienna dostawa Omega 3 jest wyzwaniem. Odkryj FitLine Omega 3 Vegan, naszą nową wegańską mikroSolve® Omega 3 z mikroalg, doskonałą alternatywę dla oleju rybnego, bez smaku ryb. Unikalna technologia microSolve® zapewniająca wyższą dostępność biologiczną. Ekskluzywna koncepcja transportu składników odżywczych (NTC®) wspierająca zoptymalizowane pobieranie składników odżywczych. Wegańskie źródło kwasów tłuszczowych omega-3, bez zapachu i smaku ryby. 100% vege.

FitLine Omega 3 Vegan możesz KUPIĆ TU.


1. Woda, woda i jeszcze raz woda!

Ciało człowieka w zdecydowanej większości składa się z wody. Picie wody oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi objawy detoksu, reguluje pracę układu trawiennego i dostarcza mnóstwa energii na cały dzień.

Jak woda oczyszcza organizm?

„Aby nasze filtry toksyn (wątroba, nerki, skóra, płuca) działały na 100% potrzebują nośnika (taśmociągu), który zanieczyszczenia z całego organizmu sprowadzi w miejsce, gdzie można je usunąć. Taką rolę pełni układ krwionośny i limfatyczny.

Odpowiednio nawodniona krew w 90% składa się z wody, tylko wtedy jest na tyle rzadka, aby dotarła do najdalszej komórki, przecisnęła się przez najwęższe naczynie włosowate. I tylko wtedy, gdy tam dotrze, będzie w stanie odebrać od komórki produkty jej przemiany materii i dostarczyć do organu, który może je bezpiecznie wydalić.

Dokładnie tak samo jest z układem limfatycznym. Limfa również w zdecydowanej większości składa się z wody i tylko dzięki odpowiedniej ilości wody może sprawnie oczyszczać organizm z toksyn i innych produktów wytwarzanych podczas przemiany materii w komórkach. Dlatego picie wody oczyszcza organizm.

Gdy już niebezpiecznie produkty typu metale ciężkie, nadmiar pierwiastków chemicznych, toksyny grzybicze, pasożytnicze zostaną dostarczone do wątroby, nerek, płuc i skóry następuje proces ich wydalania. A jak on się odbywa? Właśnie dzięki obecności wody.

Najbardziej oczywista jest dla nas praca nerek, bez wody nie ma „paliwa” do rozpuszczenia w nim toksyn i bezpiecznego wydalenia na zewnątrz. Jednak podobnie jest z pracą wątroby, płuc oraz skóry (pocenie się). Bez odpowiedniej ilości dobrej jakościowo wody nie będziemy w stanie wydalać powstających z naszym organizmie zanieczyszczeń. Dlatego picie wody oczyszcza organizm.[1]”

 

2. Dieta bogata w przeciwutleniacze

Dieta powinna być bogata w przeciwutleniacze, takie jak witamina A, witamina C, witamina E, selen, cynk czy miedźaminokwasy (na przykład cysteina ), sulforafan, katechiny, kwercetyna i flawonoidy.

Przeciwutleniacze są molekułami, które dostarczają nam niezwykle wielu korzyści zdrowotnych. To właśnie przeciwutleniacze chronią zdrowe komórki przed szkodami, które mogą wyrządzić wolne rodniki.

 

3. Trzeba się wypocić.

Pocenie się jest jedną z dróg usuwania sub­stancji przemiany materii z organizmu, w tym także szkodliwych substancji przyjmowanych różnymi drogami. Oczywiście, jak wiadomo nie stanowi ono głównego szlaku oczyszczania organizmu. Tym zajmują się przede wszystkim układ pokarmowy i moczowy. Jednak doraźne korzystanie z sauny jest jak najbardziej wskazane. Jest to bardzo dobra metoda oczyszczania organizmu z toksyn, ale głównie tych rozpuszczalnych w wodzie.

Pamiętajmy jednak, żeby podczas seansów w saunie uzupełniać elektrolity, które tracimy wraz z potem.

 


REKLAMA

 

Zellschultz FitLine

Specjalnie dobrana kombinacja prowitaminy A + C + E oraz pierwiastka śladowego selenu. Zellschultz FitLine : ochrona przed wolnymi rodnikami, nadaje piękny złocisty kolor opalenizny,  ochrania oczy i skórę przed promieniami UV, hamuje proces starzenia się. Ekstrakt z owoców cytrusowych bogaty w naturalne bioflawonoidy działa antyoksydacyjnie.

Zellschultz Antioxy możesz KUPIĆ TU


4. Pijmy herbaty i zioła wspomagające oczyszczanie organizmu

Herbaty i zioła o właściwościach detoksykacyjnych są dobrym wsparciem dla oczyszczania organizmu, oto kilka z nich:

Czystek

Rewelacyjnie na oczyszczanie i wzmacnianie organizmu działa czystek. Polifenole wspomagają odporność, dzięki czemu możemy skuteczniej poradzić sobie ze szkodliwymi drobnoustrojami. Działają także przeciwutleniająco – walczą z wolnymi rodnikami, powodującymi powstawanie licznych chorób.

Ważną właściwością czystka jest również zdolność do usuwania z organizmu metali ciężkich (m.in. rtęci, kadmu i ołowiu), które przyswajamy z zanieczyszczonego środowiska czy w trakcie palenia papierosów.

Zielona herbata

Uznawana za mistrza w oczyszczaniu organizmu. Zawiera w sobie substancje lecznicze i mikroelementy, które wpływają na nasze dobre zdrowie. Pozwala wzmocnić odporność i obniżyć ciśnienie krwi. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów (przeciwutleniaczy), wspomaga naturalne, obronne mechanizmy komórek. Z jednej strony hamuje to rozwój bakterii, które działają szkodliwie na układ pokarmowy, a  drugiej – jest przyspieszaczem dla metabolizmu, który usuwa zbędne produkty przemiany materii. Polifenole w niej zawarte usuwają wolne rodniki, które w nadmiarze są toksyczne, co tworzy ochronę przed nowotworami i chorobami układu krążeniowego.

Pokrzywa

W medycynie naturalnej wykorzystywana jest już od dawna. Działa moczopędnie, co pomaga organizmowi pozbyć się m.in. kwasu moczowego. Nie pozwala na zatrzymywanie płynów w ludzkim ciele, przez co szkodliwe substancje usuwane są na bieżąco. Wspiera przemianę materii, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie żołądka, wątroby, trzustki i jelit. Organizm szybciej oczyszcza się z toksyn. W dodatku mięta działa też przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie.

Kozieradka

Świetnie oddziałuje na jelita, wątrobę (właściwości żółciopędne oraz żółciotwórcze) i nerki (właściwości moczopędne). Osłania błonę śluzową przewodu pokarmowego, a także poprawia wchłanianie pokarmów. Poprawia metabolizm, reguluje wypróżnianie, pobudza organizm do pozbywania się zbędnych produktów. Oprócz cech przeciwzapalnych, ma też inne właściwości oczyszczające, przyspieszające eliminowanie toksyn z organizmu.

Rumianek

Rumianek jest jedną z roślin najczęściej stosowanych w ziołolecznictwie.  Reguluje funkcjonowanie układu trawiennego i korzystnie oddziałuje na przewód pokarmowy oraz wątrobę. Wspomaga to metabolizm oraz oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i rozkurczająco. Dodatkowo neutralizuje toksyny, wpływając na ogólny stan naszego zdrowia i samopoczucia.

 

5. Spożywanie odpowiedniej ilości błonnika pokarmowego

Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny  pomaga eliminować z organizmu toksyny, kwasy żółciowe, metale ciężkie (dzięki zdolnościom jonowymiennym wolnych grup karboksylowych) a nawet substancje rakotwórcze (np. poziom azotynów w organizmie skutecznie obniżają pektyny znajdujące się w jabłkach, porzeczkach i innych owocach – oczywiście jeśli owoce te nie były nadmiernie opryskiwane).

 


REKLAMA

Energia dla serca i wsparcie systemu immunologicznego. Koenzym Q10 FitLine: Wspomaga układ odpornościowy, Łagodzi takie dolegliwości jak: alergii, astmy i choroby układu oddechowego. Wspomaga terapie w chorobie wrzodowej, Lepsze krążenie krwi, Opóźnia procesy starzenia.  Koenzym Q10 przyswajalny niemal w 100%. FitLine Emusol Q10 to jedyny na świecie preparat z koenzymem Q10 przyswajalnym prawie w 100%. Koenzym Q10 jest substancją tłuszczową. Jako taka przyswaja się stosunkowo słabo. Jednak dzięki tzw. nanomicelizacji (opatentowana technologia stosowana przez PM International), FitLine Emusol Q10 rozpuszcza się w wodzie, dzięki czemu wchłania się prawie w 100%.

 Koenzym Q10 FitLine możesz KUPIĆ TU


Teraz przejdźmy do listy 15 produktów spożywczych, które pomagają w naturalny sposób usunąć z organizmu toksyny:

  1. Ogórek: To średnio około 95% wody, warzywo to pomaga wypłukać toksyny i alkalizować ciało.
  2. Czosnek: Stymuluje wątrobę, aby pobudzić produkcję enzymów detoksykacyjnych.
  3. Brokuły: Dostarczają dużą dawkę witamin, jednocześnie neutralizując i eliminując toksyny, poza tym zawierają dużo przeciwutleniaczy, o których wspominaliśmy wcześniej
  4. Soczewica: Wyjątkowo bogata w błonnik (1 szklanka gotowanej soczewicy dostarcza 62,5% twojej RDA! – dziennego zapotrzebowania). Soczewica pomaga w eliminacji toksyn, obniża poziom cholesterolu i wyrównuje poziom cukru we krwi.
  5. Karczochy: Ceni się je bardzo ze względu na zawartość cynaryny i inuliny – substancji, które poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego i stymulują procesy metaboliczne. Ekstrakt z liści lub korzeni karczochów przyczynia się do regeneracji wątroby, poprawia jej ukrwienie oraz wspomaga proces usuwania toksyn z organizmu.
  6. Rzepy: Zawierają antyutleniacze i glikozydy gorczyczne, które są bogate w cenne związki siarki (bez siarki organizm nie może właściwie odtruć substancji takich jak farmaceutyki, toksyny środowiskowe i metale ciężkie). Rzepa zawiera również składniki odżywcze, zwane glukozynolanami, które pomagają aktywować i regulować enzymy detoksykacyjne.
  7. Nasiona słonecznika: Te małe ziarenka słońca, znaczy słonecznika, to nie tylko wysoki poziom selenu i witaminy E, ale także wspomagające odtruwanie wątroby i zapobiegające gromadzeniu się cholesterolu we krwi i tętnicach. Pamiętajmy, aby wybrać te wolne od pestycydów, ponieważ ich wysoka zawartość tłuszczu pozwala im łatwo wchłonąć chemikalia stosowane w procesie produkcyjnym.
  8. Orzechy włoskie: Napełniają nasze ciało zdrowymi kwasami omega-3, co wspomaga detoksykację.
  9. Kurkuma: Dokładniej mówiąc zawarta w niej kurkumina – stymuluje pracę wątroby.
  10. Czerwona papryka: Jeśli chodzi o oczyszczanie, witamina C jest jedną z przodującą w tej kwestii witaminą. Witamina C skutecznie usuwa metale ciężkie z organizmu. Jedna czerwona papryka zawiera około 3 razy więcej witaminy C niż pomarańcza.
  11. Grejpfrut: Klasa sama w sobie, grejpfrut obniża poziom cholesterolu, zapobiega kamieniom nerkowym i wspomaga układ trawienny.
  12. Rukiew wodna: utrzymuje wolne rodniki z dala od komórek, pobudza enzymy czyszczące w wątrobie i jest naturalnym środkiem moczopędnym.
  13. Kapusta: Najlepiej kiszona; oprócz licznych przeciwutleniaczy, witamin i minerałów zawiera siarkę (podobnie jak brokuły i czosnek), która usprawnia pracę wątroby i wspomaga oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych.
  14. Fasola mung: Medycyna chińska klasyfikuje fasolkę mung jako lekko ochładzającą i słodką, odtruwającą organizm oraz łagodzącą wiele dolegliwości wątroby.
  15. Cytryna: Sok z cytryny dzięki swojemu składowi (np. witaminy, mikroelementy i inne) doskonale rozpuszcza w organizmie złogi soli czy śluzu (który może być odpowiedzialny nie tylko za powstawanie katarów, zapalenia migdałków, ale również nadwagi i otyłości!).

 

TUiTERAZ♥ ♥ ♥

Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.

SKLEP dla zdrowia:

www. rh7.pl

sklep ze zdrowymi produktami

 

REKLAMA

 

  1. Omega3+E FitLine
  2. PowerCocktail Junior FitLine
  3. Oral Chelate
  4. Krzem z Borem i Jodem

KUPUJĄC W ZESTAWIE PŁACISZ MNIEJ

 

Źródło zdjęcia tytułowego: https://livelovefruit.com/foods-that-cause-excessive-mucus/

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*