Ciasto czekoladowe z kaszy gryczanej

Uwielbiam kaszę gryczaną. Mogę ją jeść na słodko, słono i ostro.

Pomyślicie pewnie „o fuu, ciasto z kaszy gryczanej”. Ale uwierzcie mi na słowo to ciasto jest pyszne i z doświadczenia mogę powiedzieć, że znajdzie wielbicieli również wśród przeciwników kaszy gryczanej. Uwaga – dzieciom tez smakuje!

Ważne jest żebyśmy zrobili je z niepalonej kaszy gryczany. Po pierwsze dzięki temu będzie delikatne w smaku, a po drugie jest ona o wiele zdrowsza niż palona kasza gryczana.

Niepalona kasza gryczana:

  • jest świetnym źródłem białka,

  • wyróżnia się bardzo dużo zawartością magnezu,

  • ponadto zawiera sporo: cynku, miedzi, potasu, fosforu i żelaza,

  • przeciwieństwie do innych kasz nie zakwasza organizmu,

  • nie ma w niej glutenu,

  • jest bogatym źródłem witamin z grupy B,

  •  zawiera związki przeciwutleniające w postaci flawonoidów,

 

Ciekawostka:

Kasza gryczana nie zalicza się do zbóż (jak np. manna czy kasza jęczmienna)

 


REKLAMA

JEDYNE NA RYNKU AMINOKWASY ROZPUSZCZALNE W WODZIE!!! Pro Shape AMINO FitLine zawiera 8 podstawowych aminokwasów egzogennych ( (L-Izoleucyna,L-Leucyna, L-Lizyna,L-Metionina, L-Fenyloalanina,L-Treonina,L-Tryptofan i L-Walina). Musisz pamiętać, że brak JEDNEGO aminokwasu w naszym organizmie prowadzi do rozpadu łancucha DNA. Rozpad łańcucha DNA prowadzi do rozwoju chorób. Organizm bez wszystkich aminokwasów, nie podejmie walki z chorobami czy nadwagą.

ProShape Amino możesz KUPIĆ TU


 

SKŁADNIKI:

1 szklanka kaszy gryczanej (niepalonej)

1 jajko

1 dojrzały banan

1/2 szklanki orzechów laskowych

50 g masła

1/2 szklanki miodu (lub innego słodzidla)

1/2 szklanki suszonych śliwek (wcześniej namoczonych)

4 łyżki mąki gryczanej

1/2 szklanki mleka

1/2 szklanki kakao

1 łyżeczka sody

szczypta soli

 

PRZYGOTOWANIE

 

Kaszę płuczemy w letniej wodzie. Następnie zalewamy dwoma szklankami wody i gotujemy przez 15 minut. Po tym czasie wyłączamy ogień, ale kaszę pozostawiamy pod przykryciem jeszcze 10 minut tak, aby doszła i wciągnęła pozostałą wodę.

Ostudzoną kaszę miksujemy na gładką masę.

Masło i miód podgrzewamy w rondelku, mieszamy aż całkowicie się połączą.

Orzechy laskowe prażymy i siekamy.

Banana rozgniatamy widelcem.

Śliwki moczymy w ciepłej wodzie, a następnie siekamy.

Do zmiksowanej kaszy dodajemy mąkę gryczaną, kakao, sodę, jajko, rozpuszczone masło z miodem, rozgniecionego banana i śliwki.

Wszystko razem dokładnie mieszamy.

Masę przekładamy do blaszki i pieczemy przez około 50 minut w temperaturze 180 st.

 

 

S M A C Z N E G O !

 

Na rynku jest dostępnych sporo preparatów zawierających glukozaminę i chondroitynę. Nie wszystkie dają jednak zadowalające efekty. Aby rzeczywiście nastąpił efekt leczniczy należy zastosować produkt dobrej jakości. FitLine Gelenk Fit + CRA to pierwszy preparat z glukozaminą i chondroityną podawany jako napój. Stworzono go z zastosowaniem opatentowanych przez producenta technologii dających maksymalną możliwą przyswajalność składników. Składniki czynne (glukozamina i chondroityna) są doskonale przyswajane. Dzięki temu preparat daje efekty lepsze niż większość produktów o podobnym składzie. Pierwsze odczuwalne efekty występują u większości osób już po kilku dniach stosowania. Stosując preparat FitLine Gelenk Fit może być pomocny w wielu dolegliwości i bólu stawów, ścięgien, kręgosłupa etc. wynikających zarówno z trybu życia, wieku jak przebytych urazów i kontuzji.

FitLine Gelenk Fit możesz KUPIĆ TU

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*