Naturalne napoje na spalanie.

Bez zbędnej chemii.

Pozbędziesz się toksyn z organizmu i zbędnego tłuszczu.

Jeżeli dzisiaj nie ćwiczysz, albo w ogóle nie ćwiczysz (do czego jednak zachęcam, choć dwa razy w tygodniu), a chcesz trochę podkręci swój metabolizm i spalanie, taki napój jest idealnym rozwiązaniem.

Przed aktywnością czyli kiedy?

Oczywiście przed treningiem, ale nie tylko. Możesz pić ten napój przed:

• sprzątaniem (ojj to już podchodzi pod trening:) ),
• spacerem,
• przejażdżką rowerową,
• basenem,
• rano na czczo,
• jazdą na rolkach,

Trzeba jednak pamiętać, że napój ten jest „pomocą”, a nie cudotwórczym eliksirem, który zrobi za nas wszystko.

Jeśli myślisz o utracie wagi, albo po prostu o zmianie dotychczasowego stylu życia na zdrowszy,  proponuję, aby przede wszystkim starać się zmienić swoje codzienne nawyki.

Zacznij od:

1.Wprowadź do swojego codziennego planu dnia AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ.

Zacznij od 30 minut dziennie.  I nie musi to być trening. Może to być spacer, jazda na rowerze czy jazda na rolkach.

2.Popraw swoją dietę. Zacznij od małych kroczków. Oto kilka przykładów:

• Pij więcej wody.
• Ogranicz, a najlepiej odstaw cukier. Na początku, możesz go zamienić: stewią, ksylitolem, a później odstaw całkowicie.
• Wybieraj mniejsze zło. Przykład: Masz ochotę na czekoladę – kup gorzką. Chcesz zjeść makaron – weź ten w sosie pomidorowym, a nie śmietanie.
• Smażone zamień na gotowane lub pieczone.
• Przestań jeść białe pieczywo.
• Jedz więcej warzyw (szczególnie surowych).

3. Dodaj do codziennego menu OCZYSZCZAJĄCE NAPOJE.

• woda,
• woda z cytryną/miętą,
• herbatka z pokrzywy,
• zielona/białą herbata,
• sok z selera naciowego,
• napój z kurkumy,
• herbatka imbirowa,
• herbatka miętowa/rumiankowa,

Po zastosowaniu tych punktów picie napojów na spalanie, przyśpieszy osiągnięcie oczekiwanych efektów.

FITNESS DRINK jest napojem energetyzującym i odżywczym. Zawiera: • węglowodany, • witaminy • antyoksydanty. FITNESS DRINK zawiera w witaminy niezbędne do pozyskania energii z węglowodanów. Dodatek zmicelizowanych antyoksydantów przeciwdziała szkodliwej aktywności wolnych rodników, a tym samym obniżeniu efektywności pracy. Preparat wzbogacono w naturalną kofeinę z guarany. Dawkę dobrano tu tak precyzyjnie, aby substancja ta współdziałając z energizującym węglowodanami i witaminami powodowała długotrwały efekt odświeżający i rewitalizujący – bez niepożądanego rozdrażnienia i rozkojarzenia. Opakowanie bardzo wydajne!!! Zawiera 15 saszetek.  STOSOWANIE : Wsypać 1 – 3 łyżeczek (w zależności od preferencji smakowych) do szklanki z wodą. Wymieszać. Napój jest gotowy do spożycia natychmiast po przyrządzeniu. Najważniejsze korzyści: • Szybkie odżywienie organizmu w trakcie aktywności umysłowej i fizycznej • Wysoki poziom energii, • Większa wydajność, • Szybka regeneracja po wysiłku. • zawiera witaminy z grupy B, np. witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu, •idealny nie tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale także tych aktywnych UMYSŁOWO, • doskonale NAWADNIA ORGANIZM

FITNESS DRINK możesz KUPIĆ TU

REKLAMA

Naturalne napoje na spalanie

moja lista TOP 5

1. Woda z imbirem, cytryną i opcjonalnie z pieprzem cayenne.

Dlaczego opcjonalnie z pieprzem cayenne? Ponieważ  nasz organizm przy regularnym stosowaniu pieprzu w większych ilościach uodparnia się na tę substancję.

Imbir w naturalny sposób zwiększa termogenezę, co z kolei może pomóc lepiej spalić tłuszcz! Musisz liczyć się z tym, że jeżeli wypijesz ten napój przed aktywnością fizyczną będziesz się mocniej pocić 🙂

Dodatkowym plusem jest to, że imbir wspomaga niestrawność poprzez przyspieszenie opróżniania żołądka i zmniejsza uczucie głodu.

Imbir ma silne właściwości przeciwzapalne, co oznacza szybszy czas regeneracji po treningu.

Dodając imbir do swojej codziennej diety, poczujesz większą energię, witalność i poczujesz się lżej.

Pieprz cayenne przyspiesza metabolizm i tak samo jak imbir znacząco zwiększa termogenezę (wytwarzanie ciepła).

Cytryna. Tej pani nikomu chyba nie trzeba przedstawiać.

Cytryna pobudza procesy trawienne (ponieważ zawiera terpeny pobudzające wydzielanie śliny) przyśpieszając oczyszczanie organizmu, a co za tym idzie sprzyja odchudzaniu.

Przepis:

Wieczorem –  imbir starty na tarce i szczyptę pieprzu cayenne zalewam wrzątkiem i zostawiam pod przykryciem na całą noc.

Następnego dnia (przed aktywnością) – Przelewam napar przez sitko. Dodaję wrzątku (tak, żeby napój był ciepły) i wlewam świeżo wyciśnięty sok  z cytryny.

Piję i idę na spacer, albo trening.

2. Zielona herbata

Zielona herbata zawiera substancje, które mogą pomóc w utracie tłuszczu i usuwa toksyny.

Jakie to substancje?

Numer 1:

Katechiny. Zielona herbata dzięki zawartym w niej  katechinom, a szczególnie substancji o nazwie galusan epigallokatechiny (EGCG, jest to polifenol) ma właściwości odchudzające. Katechiny ograniczają wchłanianie tłuszczu  z pożywienia oraz nasilają zużywanie tłuszczu nagromadzonego w organizmie.

Numer 2:

Kofeina –  Filiżanka zielonej herbaty zawiera znacznie mniej kofeiny (24-40 mg) niż filiżanka kawy (100-200 mg), jednak już taka ilość wystarcza, żeby herbata zadziałała delikatnie pobudzająco i łagodnie wspomogła spalanie tłuszczu. Ponadto kofeina poprawia wydajność ćwiczeń.

Ponadto zielona herbata zwiększa aktywność niektórych enzymów biorących udział w trawieniu i zmniejsza apetyt.

Zresztą na logikę. Prawie każde proszki na odchudzanie zawierają wyciąg z zielonej herbaty. Po co przepłacać  i obciążać wątrobę tabletkami? Nie lepiej po prostu pić zieloną herbatę przed aktywnością fizyczną.

Przed aktywnością fizyczną piją zieloną herbatę z pierwszego parzenia – działa pobudzająco, energetyzująco. Herbata z drugiego parzenia ma właściwości uspokajające i relaksujące.

3. Sok żurawinowy

Sok z żurawiny (100%, bez dodatku cukrów) może poprawić i zwiększyć metabolizm organizmu. Ma to kluczowe znaczenie, dzięki czemu tłuszcze będą spalane i przekształcane w energię, a nie przechowywane w organizmie (te niechciane zapasy na boczkach).

Picie 100% naturalnego soku żurawinowego jest skutecznym detoks drinkiem w sytuacji gdy chcemy schudnąć, albo oczyścić ciało z alkoholu czy nikotyny.

Sok żurawinowy zawiera duże ilości kwasów organicznych, które mogą pomóc w trawieniu. Pity regularnie pomaga „rozpuścić” zapasy tłuszczu w organizmie.

Ponadto sok z żurawiny:

• oczyszcza układ limfatyczny z nagromadzonych odpadów,
• oczyszcza drogi moczowe i nerki,
• oczyszcza wątrobę i przewód pokarmowy,
• zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie,
• pomaga pozbyć się cellulitu,

PBM Probio minerał  „biologiczne antidotum”

PBM Probio minerał  to połączenie 11 szczepów probiotycznych (w tym lactobacillus, bifidobacterium, strptococus) i minerałów osadowych. PBM jest naturalnym, ekologicznym produktem w postaci pudru.

Jest biologicznym antidotum potęgując kolonizację szczepów probiotycznych, które wypierają florę chorobotwórczą (pleśnie i grzyby) oraz likwidują toksyny znajdujące się w bezpośrednim sąsiedztwie.

Sprawia, że pożyteczne mikroorganizmy mogą się rozwijać tworząc tym samym przestrzeń życiową dla całego ekosystemu.

PBM Probio minerał możesz KUPIĆ TU

REKLAMA

4. Woda z octem jabłkowym i sokiem z cytryny.

Ocet jabłkowy pobudza metabolizm, gdy metabolizm Twojego organizmu zacznie działać poprawnie zaczynasz chudnąć.

Pomaga spalić tłuszcz i usuwa toksyny.

Kwaśny odczyn octu jabłkowego znacznie przyspiesza procesy trawienia i dzięki temu organizm jest w stanie spalić więcej kalorii i pozbyć się nazbieranych zapasów tłuszczów.

Ocet jabłkowy tak samo jak jabłka zawiera pektyny, które wpływają na poprawę procesów trawienia i pełnią wiele innych pożytecznych funkcji w organizmie np. : obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Jest jeszcze jedno ważne zasadnie, które spełnia w naszym organizmie, a mianowicie – wyrównuje on równowagę zasadowo-kwasową organizmu. Ocet jabłkowy odkwasza organizm, a przy okazji zakwasza żołądek (wtedy lepiej trawimy białka).

Ciekawostka: Ocet jabłkowy zawiera także witaminę E czyli witaminę młodości.

Osobiście pijam go tak:

1 łyżka octu jabłkowego, szklanka wody (200 ml) i kilka kropel cytryny.

5. Napój ananasowo-imbirowy z kurkumą.

Ananas, zawierający duże ilości enzymu bromeliny, który przyczynia się do leczenia:

• zaburzeń trawienia,
• zgagi,
• niestrawności,
• zapalenia zatok,
• kataru i kaszlu

Ponadto enzym bromelina znacząco wspomaga trawienie białek. Dzięki temu regularne spożywanie ananasa (świeżego) pomoże przyspieszyć procesy trawienia, a co za tym idzie przemianę materii.

Ananas + imbir = ogromnej dawka antyoksydantów

Napój ten działa oczyszczająco, usuwa toksyny i płyny zatrzymane w organizmie. 

Ponadto jest świetny na pozbycie się cellulitisu.

Kurkuma dodana o naszego napoju poza tym, że ma silne właściwości przeciwzapalne to także:

wykazuje właściwości żółciopędne,

pobudza wydzielanie enzymów trzustkowych,

działa przeciwbakteryjne .

Przepis:

Składniki:

3 plastry ananasa (koniecznie z trzonem – to tam jest enzym bromelina)

3 plasterki świeżego imbiru

0,5 łyżeczki kurkumy

100 ml wody (może być woda kokosowa)

Przygotowanie:

Ananas kroimy w kostkę, wrzucamy do blendera, dodajemy imbir i kurkumę. Wlewamy wodę i blendujemy, do uzyskania gładkiej konsystencji.

Gotowe:) Pijemy i idziemy na spacer.

PIJCIE ZA ZDROWIE i DOBRE SAMOPOCZUCIE  ♥ ♥ ♥

Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.

www. rh7.pl

TUiTERAZ ♥ ♥ ♥

 

Dieta CellReset program przemiany metabolicznej możesz KUPIĆ TU.