Jak działa MACA i w czym mi pomogła. Maca cudowna roślina.

arginina, l-arginina, zastosowanie,

Jak działa Maca?

W czym mi pomogła?

Co to w ogóle jest MACA?

 

jak działa Maca i w czym mi pomogła

 

O tym jak działa maca może świadczyć to jak silną jest rośliną.

Co to znaczy?

Otóż jest to roślina korzeniowa uprawiana w peruwiańskich górach, gdzie tylko nieliczne rośliny są w stanie przetrwać. Roślina kwitnie na wysokościach od około 3500 m. gdzie narażona jest na ekstremalny klimat (np. zimne i silne wiatry).

Wysokość na, której jest uprawiana sprawia, że jeśli chodzi i rośliny przeznaczone do spożycia, to właśnie maca jest najwyżej uprawianą rośliną.

Właśnie to w jakich warunkach rośnie jest bardzo istotne. Surowy i zimny klimat sprawiły, że ma ona wspaniałe właściwości.

Po pierwsze świadczy o „mocy” tej rośliny – potrafi wzmocnić organizm, dodać mnóstwo siły i energii.

jak działa maca i w czym i pomogła

Po drugie w warunkach jakich jest uprawiana nie używa się nawozów czy innych pestycydów.

No dobrze, ale co takiego cudownego ma w sobie ta Maca?

 

Pewnie gdybym jej nie wypróbowała na sobie to w życiu bym nie uwierzyła, że taka zwyczajna, prosta roślina może być tak cudownym

  • „lekarstwem”,

  • „hormonem”

  • „energetykiem”

 

Dosłownie, każde wyżej wymienione określenie do niej pasuje.

10 lat choroby (anoreksja, a później bulimia) wyczerpały mój organizm doszczętnie. Chociaż jest jedna ważna rzecz, którą muszę wspomnieć, a mianowicie, że lepiej się czułam i czuję jak zjem (jadłam) mniej niż jak jem więcej. Stąd moje zdanie, że choroby cywilizacyjne często biorą się z tego, że ludzie za dużo jedzą.

My po prostu za dużo jemy. To po pierwsze, a po drugie my jemy, a nie odżywiamy się i w tym jest największy problem.

Mając anoreksję 3 lata – ani razu, dosłownie ani razu nie byłam chora (mówię tu o gorączce, grypie, katarze czy innych tego typu infekcjach). Oczywiście niech nikt mi tu zaraz nie pisze, że namawiam do anoreksji, bo NIE! Tylko zaznaczam, że organizm, który nie traci energii na trawienie, wydatkuje tą energię na poprawę odporności. Stąd też zgadzam się z teorią, że podczas leczenia chorych na nowotwory czy inne ciężkie choroby, dobry sposobem jest ograniczenie jedzenia po to aby organizm miał „więcej siły” na naprawę.

Kiedy już zaczęłam walkę z chorobą – jednym z powodów przez, który zaczęłam walkę z bulimią, a raczej wtedy to nie była jeszcze walka z bulimią (chociaż na tamtą chwilę tak właśnie myślałam), a raczej była to walka z depresją.

No więc jednym z powodów była PRZEOGROMNA DEPRESJA!!! i używając  określenia PRZEOGROMNA – wiem o czym mówię bo antydepresanty też brałam (o zgrozo) na szczęście tylko 3-4 miesiące bo później już nie miałam na nie recepty, a i tak nic nie dawały. Gdybym wtedy miała obecną wiedzę, nie tknęłabym nawet jednej tabletki. Nooo ale cóż, widocznie tak miało być.

No i poza tym, że chciałam wyjść z depresji (notabene jej apogeum miała zaraz po ślubie – o tym też napiszę) to stwierdziłam, że może warto by było po 7 latach ( z krótkimi przerwami)  mieć z powrotem miesiączkę. A poza tym to może warto byłoby mieć jakiekolwiek libido.

Tak! Chyba nie myślicie, że osoba chora na depresję, anoreksję, bulimię ma coś takiego jak libido. Specjalnie piszę „coś takiego” bo dla takiej osoby to słowo w ogóle nie istnieje.

No i co…

No i poszłam do mojego naturoterapeuty. Zbadał mnie i jednym z ośmiu schorzeń, które miałam był oczywiście rozregulowany system hormonalny. Nie jest tematem tego posta, jakie miałam inne schorzenia i co innego brałam, żeby postawić się na nogi (ale spokojnie napisze o tym), tematem jest Maca i to właśnie była jedna z rzeczy, którą zalecił mi ów znachor. 🙂

Dlaczego MACA? Jak działa Maca?

Na to pytanie usłyszałam taką odpowiedź:

„Maca nie pomaga tylko na śmierć, na resztę rzeczy pomoże”.

Serio, patrząc na jej właściwości i patrząc w jak szybkim czasie mi pomogła to jest prawda.

A tak serio, dał mi od razu maca ponieważ powiedziałam, że szczególnie zależy mi na poprawie libido i przywróceniu miesiączkowania.

Po około 3 tygodniach dostałam miesiączkę, a po około 10-14 dnia zaczęłam wróciła mi ochota na seks. Hmmm wróciła to może złe określenie, ja zaczęłam mieć ochotę na seks. Serio! Na początku to ja nie wiedziałam co się ze mną dzieje (bo dla mnie to było dziwne), w każdym bądź razie mój mąż nie miał sprzeciwu 🙂 😛 I tylko pytał, czy mi się nie kończy Maca, bo jak tak to on pojedzie i kupi.

Jeżeli ktoś uważa, że piszę zbyt bezpośrednio, to przepraszam. Ale tak piszę.

Pozostałe korzyści (opisane poniżej) z picia macy też odczułam, jednak tylko przez pierwsze tygodnie.

Dlaczego?

Dlatego, że dalej byłam chora na bulimię (a o tym jeszcze lekarzowi nie powiedziałam), która dallej trzymała moją depresję. I tu jest ważna rzecz! Maca trzymała moją depresję (no nawet ją trochę złagodziła), ale dzięki Mace ta depresja się nie pogłębiała! Gdyby wtedy się pogłębiła to na pewno mnie już dzisiaj by tu nie było.

Więc jak działa Maca?

jak działa Maca i w czym mi pomogła

Maca właściwości

MACA to cudowna roślina!

Maca:

1. To roślina o właściwościach adaptogennych.

Co to znaczy?

Znaczy to, że jej działanie dostosowuje się do indywidualnych potrzeb całego organizmu w zależności od płci i wieku.

2. Zawiera około 55 różnych fitochemicznych substancji, które wpływają na przywrócenie równowagi hormonalnej.[1]

3. To źródło łatwo przyswajalnego białka. Aż 10,2% macy to białko.

Jest bogata w aminokwasy (zawiera razem 20 aminokwasów, w tym 7 niezbędnych).

Białko macy zawiera niezbędne aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach BCAA: walinę, leucynę i izoleucynę – szczególnie ważne dla sportowców do regeneracji i odbudowy mięśni po treningu.

4. To doskonałe źródło energii – około 60% macy to wysokiej jakości węglowodany.

5. Wykazuje działanie wzmacniające organizm zwłaszcza w stanach osłabienia, niedożywienia czy wycieńczenia.

6. Zawiera 8,5% błonnika.

7. Źródło kwasów tłuszczowych.

Dokładniej mówiąc: 40% stanowią nasycone kwasy tłuszczowe , a nienasycone około 55%. Najczęściej występującymi są: kwas linolowy, kwas palmitynowy i kwas oleinowy.

8. Może być źródłem witamin z grupy B (B1, B2 i B6), a także witaminy, A, C i E

9. Zawiera także minerały:

w 100 g suchej masy jest:

  • 2050 mg potasu,
  • 150 mg wapnia
  • 16,6 mg cynku,
  • 16,6 mg żelaza,
  • 5,9 mg miedzi

10. Poprzez regulację gospodarki hormonalnej łagodzi przebieg menopauzy.

11. Stymuluje spalanie tkani tłuszczowej.

12.  Zwiększa popęd płciowy u mężczyzn (nie wpływając jednak na poziom hormonów płciowych we krwi) i ułatwia erekcję.

Poprzez poprawienie ruchliwości plemników Maca wywiera pozytywny wpływ na płodność. Maca jest doskonałym źródłem białka w tym argininy, która stanowi główny składnik bo aż 80% białka płynu nasiennego.

10. Wpływa na spowolnienie procesów starzenia.

To wszystko dzięki wchodzącym w jej skład antyoksydantom, które doprowadzają do redukcji wolnych rodników.

11. Badania naukowe potwierdziły że maca, dzięki zapobieganiu ubytkom w tkance chrzęstnej i kostnej zapobiega np. osteoporozie i zapaleniu stawów.

12. Poprawia funkcjonowanie neuroprzekaźników oraz stymuluje rozwój połączeń między neuronowych.

Dzięki czemu pozytywnie wpływa na umysł. Jej spożywanie ułatwia przyswajanie informacji oraz zapamiętywanie, ogólnie regularne spożywanie macy poprawia intelekt.

13. Poprawia nastrój i ma działanie antydepresyjne.

14. Jest pomocna przy niedożywieniu, czy anemii – jest bogata w żelazo.

15. Działa energetyzująco.

Jednak maca znacznie różni się od innych substancji energetyzująco. Dlaczego? Ponieważ maca nie zawiera kofeiny. Nadmiar kofeiny osłabia koncentrację, prowadzi do ogólnego rozbicia myśli, a później do problemów z zaśnięciem. Przy stosowaniu Maca nie ma takich skutków. Ponadto jest bezpieczna dla osób z chorobami żołądka.

16. Zawiera substancje zbliżone działaniem do ludzkich hormonów, przez co naturalnie stabilizuje ich poziom.

17. Sterole, które są zawarte w macy mają pozytywny wpływ (ich regularne stosowanie) na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.

Jak to się dzieje?

Sterole roślinne zawarte w macy, są to naturalnie występujące cząsteczki, które budową chemiczną przypominają cholesterol i mogą obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL przez zakłócanie wchłaniania cholesterolu w jelicie cienkim.

18. Zawiera jod.

19. Składniki odżywcze zawarte w macy pomagają odżywiać nadnercza, co może mieć wpływ na „lepsze” radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami.

20. Łagodzi bóle związane z miesiączką.

 

Plusem macy jest to, że bardzo łatwo się rozpuszcza i  proszek macy może łatwo mieszać się z każdym jedzeniem lub piciem.

Co prawda maca ma trochę ziemisty smak, ale po dodaniu jej do koktajli, jest prawie niewyczuwalna. Zresztą po kilku razach nawet ją polubiłam i teraz mogę pić ją po prostu z wodą.

Osoby z wysokim ciśnieniem powinny uważać przy stosowaniu macy.

 

 

TUiTERAZ ♥ ♥ ♥

 

 

Źródło:

[1] https://www.oxfordvitality.co.uk/secret-peruvian-ginseng

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3184420/

[3] http://en.mr-ginseng.com/maca/#Maca_Side-effects_contraindications

[4] http://www.webmd.com/sex-relationships/features/the-truth-about-maca#1

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20355123

 

 

 

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

3 Komentarze

  1. Bardzo interesujące! Cieszę się, ze pani pomogło! Ja tez chętnie stosuje metody alternatywne, sprawdzam krew ale nie wystaje już w kolejkach do lekarzy, obrażają się kiedy nie chce recepty na kolejna truciznę. Ciekawi mnie jak dotrzeć do Macy? Gratuluje jeszcze raz i proszę tak trzymac!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*