Nieoceniona POKRZYWA – właściwości zdrowotne i lecznicze.

POKRZYWA – nasz Polski superfood.

Właściwości zdrowotne i lecznicze pokrzywy.

Pokrzywa OCZYSZCZA ORGANIZM!

 

Superfoods, czyli superżywność niekoniecznie musi być sprowadzana np. za oceanu czy ciepłych krajów i mocno obciążać naszą kieszeń.

Matka natura oferuje nam wiele takich tanich i łatwo dostępnych superfood. Jednym z nich jest właśnie pokrzywa.

Pokrzywa to zielone złoto.

Już Hipokrates uważał pokrzywę za leczniczą królową wszelkich ziół.

Natomiast św. Hildegarda mówiła tak:

Kiedy z ziemi wyrasta, pomaga gotowanym potrawom i oczyści śluz w żołądku. Pokrój pokrzywę i wrzuć do zupy.

Pokrzywa to powszechnie występujące ziele, które nie dość, że może nas poparzyć to jeszcze często wyrasta w najmniej potrzebnych miejscach i zmusza nas do częstszego pielenia. I właśnie podczas takiego pielenia kiedy będziesz chciał wyrzuć pokrzywę, bo przecież to chwast, pomyśl, że właśnie odrzucasz korzyści zdrowotne, które możesz uzyskać od tego chwastu.

Zastanów się, skoro pokrzywa wyrasta w ciężkich często niesprzyjających warunkach (bo przecież potrafi pojawić się pomiędzy kamieniami, w szparze pękniętego betonu i innych dziwnych miejscach) to musi być to SILNE ziele.

Ja rozumiem, że mimo, iż znaczenie medyczne pokrzywy zostało potwierdzone w licznych badaniach, wciąż jest to niepożądany gość, twojego ogrodu. Jednak pamiętaj, że możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. Mieć piękny „czysty” od pokrzyw ogród oraz mieć dodatkowe „lekarstwo” w swojej domowej apteczce.

Na co działa owe pokrzywowe lekarstwo?

A no na przykład:

Wspiera ona system endokrynologiczny człowieka (odpowiedzialny za wydzielanie hormonów).

Ponadto pokrzywa podnosi witalność i dodaje energii (szczególnie przy wiosenny zmęczeniu świetnie sprawdza się – świeża wiosenna pokrzywa).

Ten chwast posiada działanie regeneracyjne (może leczyć uszkodzone tkanki).

Pokrzywa oczyszcza krew z toksycznych substancji (ważne przy usuwaniu np. metali ciężkich, które z narządów wydalane są do krwi).

Wspomaga działanie nerek i wątroby.

Ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne – wspomaga leczenie stanów zapalnych układu moczowego.

 

Ciekawostka:

W starożytności popiołem z pokrzywy posypywano rany po ugryzieniu przez wściekłego psa.

Kobietom w ciąży dodawano do potraw sproszkowane nasiona pokrzywy. Po co? W celu ułatwienia porodu.

Ponadto pokrzywą leczono: kolkę nerkową, astmę, żółtaczkę, gruźlicę czy cukrzycę, a starożytni Rzymianie leczyli nią artretyzm i reumatyzm.

 

Co tak w ogóle ta pokrzywa zawiera?

W pokrzywie znajdziemy:

  • dużo witaminy C,
  • flawonoidy (usuwają z organizmu wolne rodniki),
  • witaminę A, D i K,
  • witaminy z grupy B,
  • kwas foliowy,
  • mikroelementy: wapń, magnez, potas, fosfor, krzem, jod, bor, żelazo (doskonale przyswajalne),
  • chlorofil, 
  • aminokwasy (endo i egzogenne),
  • taninę (garbnik roślinny, chroni rośliny przed atakiem roślinożerców, a ludzi taniny chronią przed nowotworami),
  • kwasy organiczne (m.in. glicerolowy, glikolowy i mrówkowy – chronią organizm przed drobnoustrojami), [4]

 

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I LECZNICZE

 

Właściwości zdrowotne i lecznicze pokrzywy obejmują:

 

I. Oczyszcza organizm!

Szeroka gama dobroczynnych składników odżywczych znalezionych w pokrzywie sprawia, że jest ona idealnym detoksykantem dla organizmu.

Pokrzywa delikatnie oczyszcza organizm z:

1. Toksyn.

2. Chemii np. zawartej w żywności, albo zażywanych lekach.

Pokrzywa świetnie oczyszcza organizm po przebytej antybiotykoterapii. Ziele to, pomaga w usuwaniu z organizmu metabolitów (pozostałych po lekach), ponadto oczyszcza nerki i wątrobą. Dodatkowo dzięki właściwościom regenerującym i sporej zawartości witamin i minerałów wzmacnia osłabiony organizm.

3. Szkodliwych substancji np. złogów kwasu moczowego.

Kwas moczowy osadzając się w stawach powoduje stany zapalne, obrzęki i ostry ból. Pokrzywa wspomaga usuwanie kwasu moczowego wraz z moczem.)

Dodatkowo fakt, że jest ona  lekiem moczopędnym, oznacza, że ​​pokrzywka może również zapewnić, że toksyny neutralizowane w organizmie szybko zostaną z niego wyeliminowane.

Ważne też, żeby zwrócić uwagę na fakt, iż pokrzywa oczyszcza i wspomaga regenerację wątroby!

Napar ze świeżych listków pokrzywy świetnie sprawdza się wiosną do oczyszczania ciała po zimie.

pokrzywa właściwości zdrowotne

 

II. Usuwa nadmiar wody z organizmu.

Opuchnięte nogi, ręce, oczy, a nawet cała twarz? Hmm albo jesteś odwodniona i organizm zatrzymuje wodę, albo masz w sobie spooooro toksyn, a organizm zatrzymuje wodę, żeby je „rozcieńczyć”.pokrzywa, oczyszcza organizm, właściwości zdrowotne

Co na to zaradzić? Oczywiście – pokrzywę.

Pokrzywa stymuluje system limfatyczny. Działa lekko moczopędnie i usprawnia pracę nerek, pomaga pozbyć się nadmiaru toksyn nie tylko z nerek, ale i z całego organizmu.

No i najważniejsze pokrzywa działa lekko moczopędnie.

 

III. Lek na anemię i zmęczenie!

Pokrzywa posiada właściwości krwiotwórcze. Co na to wpływa?

Odpowiedź jest prosta.

Pokrzywa zawiera idealną mieszankę składników: żelaza, miedzi, witaminy K, witaminy C i kwasu foliowego.

To połączenie idealnie nadaje się do stymulacji wytwarzania czerwonych ciałek krwi.

Witamina C poprawia wychwyt żelaza w jelicie, a żelazo jest kluczowym składnikiem hemoglobiny. Poprzez zwiększenie liczby czerwonych krwinek w organizmie – zwiększa się krążenie, zwiększa poziom energii (dzięki temu, że wszystkie części ciała zostają dotlenione!) oraz przyspiesza gojenie się ran.

Pokrzywka jest często zalecana w celu złagodzenia zmęczenia, a także dla osób osłabionych, zestresowanych, żyjących w pośpiechu.

 

Często zmęczenie, które charakteryzuje się ogólnym osłabieniem mięśni, wyczerpaniem, brakiem apetytu i bólami głowy, jest wynikiem niedotlenienia organizmu. Dużo pracujemy, przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach, nie ruszamy się, słabo się odżywiamy, mamy sporo toksyn w organizmie.

Jak w tym ma pomóc nam pokrzywa?

pokrzywa oczyszcza organizm, pokrzywa właściwości zdrowotne

Po pierwsze w ten sam sposób co przy anemii (czyli poprzez zwiększenie liczby czerwonych krwinek w organizmie – zwiększa się krążenie, dotlenienie wszystkich komórek i tym samym zwiększa poziom energii).

Po drugie pokrzywa pomoże nam poprzez oczyszczenie z toksyn, po trzecie zioło to zawiera również znaczną ilość potasu. Potas zmniejsza napięcie w tętnicach i naczyniach krwionośnych, tym samym zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Co dla ludzi zapracowanych i przemęczonych jest dość sporym zagrożeniem. [3]

Po trzecie: jak już wspominałam wcześniej pokrzywa to źródło cennych składników odżywczych, a to właśnie one dają nam energie. Na przykład krzem, który jest w pokrzywie jest bezcennym  i NIEZBĘDNYM pierwiastkiem dla człowieka.

Krzem znaczenie dla organizmu. Część I.

Krzem część 2 – jakie są skutki niedoboru krzemu i źródła krzemu?

Niestety krzem z pożywienia jest słabo przyswajalny, a jak pokazują badania my (Polacy) cierpimy na znaczne niedobory krzemu.

Jeżeli chodzi o pokrzywę, to świeże listki tego ziela mogą nam tego krzemu trochę dostarczyć (oczywiście pod warunkiem, że nie są spryskane chemikaliami).

pokrzywa oczyszcza organizm, właściwości zdrowotne
niedobór krzemu – szybkie starzenie się skóry

IV. Łagodzi reakcje alergiczne. 

Hmm kto by pomyślał, że chwast który przy kontakcie fizycznym ze skórą bardzo często powoduje reakcje alergiczne jako sok lub napar może pomóc reakcje alergiczne załagodzić. Wyciągi z pokrzywy hamują reakcje zapalne które towarzyszą alergii sezonowej, łagodzi objawy kataru siennego.

Dzieje się tak  dzięki hamowaniu wydzielania histaminy. Flawonoidy zawarte w pokrzywie działają przeciwhistaminowo. Histamina to hormon tkankowy, który jest magazynowany w komórkach tkanki łącznej oraz błon śluzowych organizmu w formie nieczynnej.Hormon ten uwalniany jest dopiero pod wpływem czynników takich jak np. kontakt z alergenem, uszkodzenie tkanki.)

Ponadto pokrzywa wzmacnia nasz system odpornościowy, co także ma duże znaczenie przy alergiach.

Pokrzywa działa więc w trojaki sposób: hamuje reakcje alergiczne, wzmacnia system odpornościowy i działa silnie oczyszczająco.

 

V. Nerki – oczyszcza, leczy i chroni.

Pokrzywa od bardzo dawna jest wykorzystywana do oczyszczania i leczenia nerek, min. stanów zapalnych nerek, kamicy nerkowej, stanów zapalnych pęcherza moczowego oraz dróg moczowych. Pokrzywa jest zalecana osobom z nadciśnieniem tętniczym krwi, u których istnieje duże ryzyko uszkodzenia nerek – pokrzywa działa na nie ochronnie.

Zaleca się picie naparów z pokrzywy w leczeniu zakażeń dróg moczowych, właśnie ze względu na jej zdolność do oczyszczania i rozprowadzania toksyn, co może pomóc w rozbiciu kamieni w nerkach i woreczku żółciowym.

VI. Wzmacnia kości, stawy, ścięgna.

Jak już przeczytaliście wcześniej pokrzywa zawiera krzem,wapń i bor. Jest to miks korzyści dla naszych kości, stawów i ścięgien. Ten miks sprawia, że kości stają się mocniejsze, szybciej się zrastają, chrząstki stawowe ulegają odnowieniu, ścięgna i stawy zachowują siłę i sprawność.

 

VII. Działanie ANTI-AGE

Antyoksydanty zawarte są w pokrzywie (beta karoten, witamina C, E czy kwas foliowy) unieszkodliwiają wolne rodniki obecne w naszym organizmie. To właśnie wolne rodniki „szkodniki” odpowiedzialne są za starzenie organizmu, ale nie tylko. Wolne rodniki, a raczej stres oksydacyjny, który wywołują może powodować następujące choroby: miażdżyca, choroby serca,stany zapalne, nowotwory, cukrzyca, Alzheimer,  itd.).

Do tych bezcennych antyoksydantów zaliczana jest witamina C, E, kwas foliowy czy karoten, w które bogata jest pokrzywa.

pokrzywa oczyszczanie organizmu, właściwości zdrowotne

Ważne:

Najwięcej cudownych właściwości zdrowotnych (leczniczych) ma młoda pokrzywa, zebrana przed początkiem czasu jej kwitnięcia (kiedy  zakwitnie – kwiaty „zabierają” wszystko co najcenniejsze). Okres kwitnięcia pokrzywy zaczyna się w czerwcu, a więc ta z kwietnia i maja zawiera najwięcej najcenniejszych właściwości.

Kiedy sparzymy liście pokrzywy gorącą wodą przestają parzyć. Dlatego też, śmiało po takim zabiegu możemy dodawać pokrzywę do sałatek i innych dań.

Kto powinien uważać na pokrzywę?

Na pokrzywę powinny uważać:

  • osoby przyjmujące z leki przeciwzakrzepowy,
  • osoby tuż po lub przed zabiegiem chirurgicznym, nie powinny stosować kuracji z pokrzywy,
  • osoby przyjmujące leki na stałe powinny  skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą zanim zaczną stosować pokrzywę, gdyż pokrzywa może nasilać działanie leków,

 

Oczywiście wskazane jest przed dodaniem takiego kompleksowego środka ziołowego do codziennej diety, skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. 

 

♥ ♥ ♥

 

TUiTERAZ ♥ ♥ ♥

 

 

Źródła:

[1] http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-664-stinging%20nettle.aspx?activeingredientid=664

[2] Zbigniew T. Nowak ”Pokrzywa – nadzwyczajny lek” 

[3] http://articles.mercola.com/herbs-spices/nettle.aspx

[4] http://poznajzywnosc.pl/dzikie-zdrowie/rosliny-polne/83-pokrzywa-zwyczajna-uritica-dioica-l-czy-aby-tylko-zrodlo-cennego-bialka

[5] https://www.ifm.eng.cam.ac.uk/uploads/News/Fibrefromstingingnettles.pdf

[6] http://www.umm.edu/Health/Medical/AltMed/Herb/Stinging-nettle

 

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*