Przepis na marchewkowe kulki mocy. Szybka i zdrowa przekąska, idealna przed lub po treningu.

przepis na marchewkowe kulki mocy, szybka i zdrowa przekąska

Marchewkowe kulki mocy

Bez pieczenia

PRZEPIS

marchewkowe kulki mocy

 

Kulki mocy robię często nie tylko dlatego, że są pyszne, ale też dlatego (chyba nawet bardziej dlatego), że ich przygotowanie jest mega szybkie i proste.

Ponadto nie wymagają pieczenia i są doskonałą przekąską w podróży. Mając kulki mocy ze sobą jest niewielkie prawdopodobieństwo, że „zgrzeszysz” i kupisz na stacji jakiegoś batonika czy rogalika, który notabene nic poza słodyczą nie ma do zaoferowania. A tu proszę samo zdrowie.

 

O niee, nie lubię marchewki .

Spokojnie jeśli nie lubisz marchewki, nie martw się – jest niewyczuwalna.

 

PRZEPIS na MARCHEWKOWE

KULKI MOCY

 

Składniki:

2 średnie marchewki,

10 daktyli (u mnie świeże),

1,5 szklanka orzechów pekan połamanych na pół,

1 szklanka wiórków kokosowych,

1 łyżeczka cynamonu (używaj Cejlońskiego),

1 łyżeczka Maca,

opcjonalnie: wiórki kokosowe/kakao/prażone migdały do obtoczenia kulek

 

Przygotowanie:

Wieczorem:

Orzechy i daktyle namoczyć w letniej wodzie i tak pozostawić na całą noc. Po co i jak długo moczyć orzechy ?

Nie masz czasu moczyć (bo chcesz je zrobić dzisiaj) nic nie szkodzi możesz użyć orzechów brazylijskich albo makadamia one nie wymagają namaczania.

 

Rano:

 

Odlewamy wodę z orzechów i daktyli i jeszcze raz płuczemy je wodą źródlaną, albo filtrowaną.

1. Marchew dokładnie myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.

O tym jak myć warzywa i owoce tak, żeby pozbyć się pestycydów możesz przeczytać w tym poście.

2. Do blendera wrzucamy:

  • marchew,

    marchewkowe kulki mocy PRZEPIS

  • orzechy,
  • daktyle,
  • wiórki kokosowe,
  • cynamon,
  • Mace,

3. Blendujemy tak długo, aż masa stanie się kleista i dość zbita.

 

4. Przekładamy masę do naczynia i formujemy KULKI MOCY.

5. Uformowane kulki wstaw do lodówki na mniej więcej godzinę.

Opcjonalnie: możesz obtoczyć każdą kulkę w ulubionej posypce (zmielone orzechy, wiórki kokosowe, kakao)

Kulki mocy przechowuj w lodówce.

 

S  M  A  C  Z  N  E  G  O  ♥ ♥  ♥

 

TUiTERAZ ♥ ♥  ♥

 

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*