Szybki i prosty posiłek potreningowy. Uwaga!! Bomba energetyczna.

posiłek po treningowy

Dla mnie liczy się, żeby posiłek potreningowy był szybki i prosty w przygotowaniu.

Zresztą na co dzień nie lubię siedzieć długo w kuchni i przygotowywać jedzenia.

 

Dlatego też, przygotowałam kolejny przepis, którego realizacja jest szybka i bardzo prosta 🙂

 

Po zaledwie 2 minutach otrzymasz MEGA PYSZNY POSIŁEK POTRENINGOWY, w sumie przed treningiem też się świetnie sprawdzi.banan po treningu

 

Taki koktajl nie dość, że odżywi nasze zmęczone ciało to także doda nam energii i….. no właśnie użyta w przepisie MACA zwiększa libido ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Mało tego czasami kiedy najdzie mnie ochota na coś słodkiego ten koktajl jest świetnym rozwiązaniem.

 

 

 

SKŁADNIKI:

1 banan

2 daktyledaktyle

2 kostki gorzkiej czekolady (u mnie 90%)

1 łyżeczka Maca

0,5 łyżeczki oleju kokosowego

150-200 ml. mleka roślinnego (u mnie ryżowe)

opcjonalnie: szczypta pieprzu cayenne

 

 

 PRZYGOTOWANIE:

1. Wszystkie składniki wrzuć do blendera.

2. Wlej mleko roślinne.

3. Całość zblenduj.

 

S M A C Z N E G O ! ! !

 

 

TUiTERAZ ♥

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

2 Komentarze

  1. Mniami 🙂 daktyle staly sie moim ulubionym slodyczem:) smakuja jak karmel,nie sa drogie i kalorii niewiele 🙂
    W takim zestawieniu jeszcze nie probowalam, ale na pewno to to zrobie 🙂 ciekawi mnie ten pieprz cayenne..hmm

  2. It’s the bеst time to make some plans foг the future
    and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you few interesting thingѕ or adνіce.
    Perhaps you can write next articles referring
    to this article. I want to read even more things about it!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*