Przepis na zdrową czekoladę.

Przepis na zdrową czekoladę.

DOMOWA CZEKOLADA

Bez zbędnych dodatków! Pyszna!

Bez cukru, glutenu i mleka.

SKŁADNIKI:

• 3 łyżki oleju kokosowego
• 80 g daktyli (suszone lub świeże)
• 2 łyżki karobu lub kakao
• dodatki (u mnie orzechy laskowe i jagody goji)

DODATKI (według uznania):

• orzechy laskowe lub makadamia
• orzechy włoskie lub pekan
• migdały całe lub w płatkach
• wiórki kokosowe
• suszone owoce (rodzynki, żurawina, banany, śliwki)

*orzechy warto wcześniej namoczyć i wysuszyć – tu znajdziesz post o tym dlaczego warto moczyć orzechy i nasiona.

Kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3 mają podstawowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu, są niezbędna dla: tkanki mózgowej (60% naszego mózgu to kwasy Omega-3), syntezy hormonów (stanowią składnik do budowy serotoniny i dopaminy – hormonów szczęścia), każdej komórki organizmu (stanowiąc m.in. o jakości błony komórkowej). Jedna porcja Omegi-3+E „aktywuje” 300tyś. komórek w naszym mózgu, zwana jest dzięki temu dopalaczem na inteligencję.

Omega 3+E możesz KUPIĆ TU

Przepis na zdrową czekoladę – WYKONANIE:

Namocz daktyle :

Suszone – mocz 3 godziny

Świeże – 30 min.

1. Na niewielkim ogniu rozgrzej olej kokosowy (zrób to naprawdę powoli, wysoka temperatura niepotrzebnie pozbawi Twoją czekoladę najlepszych właściwości, które niesie ze sobą olej kokosowy).
2. Namoczone wcześniej daktyle wrzuć do rondelka, zalej 80 ml. wrzącej wody i gotuj 8-10 min.
3. „Ugotowane” daktyle zmiksuj blenderem.
4. Dodaj rozpuszczony olej kokosowy i karob/kakao
5. Wymieszaj
6. Dodaj dodatki i ponownie wymieszaj
7. Przełóż do pojemnika (tak, żeby czekolada była cienka)
8. Wstaw do lodówki na 3-4 godz./ zamrażarki na 50 min.
9. Przechowuj w lodówce .

GOTOWE 🙂

TUiTERAZ ♥♥♥

Activize FitLine– zawiera wszystkie witaminy z grupy B. Activize Oxyplus jest to czterokrotnie opatentowany hit w nanotechnologii.  Jest to suplement diety dotleniający wszystkie komórki mózgowe -dzięki zawartości tlenu pozyskanego z alg brunatnych. 

Aktywizuje cały system nerwowy – witaminy z grupy”B”, które są odpowiedzialne za stabilizacje tego układu, pomaga w takich zaburzeniach jak : choroba Alzheimera, SM, ADHD, leczy depresje,  polepsza koncentrację pamięć, łagodzi bóle mięśniowe, łagodzi bóle menstruacyjne, zapobiega siwieniu i łysieniu, stabilizuje ciśnienie. Dostarcza również łatwo przyswajalną witaminę C, A i E.

KUP – ACTIVIZE FitLine witaminy z grupy B