FIT PRZEPISY: czyli nasiona chia z INULINĄ – deser czy posiłek potreningowy? Inulina co to jest?
Lubię to! 1 Fit przepisy. No to jak? To będzie Twój deser czy posiłek potreningowy? Może jednak drugie śniadanie? Nieważne kiedy to zjesz. Ważne, że […]
drugie śniadanie
Ile kalorii mają i czy jeść pestki arbuza? Przepis na pestki i koktajl potreningowy.
Lubię to! 1 Czy ktoś jeszcze jako dziecko myślał tak jak ja? Noooo, że jak zje pestki arbuza to wyrośnie mu arbuz w brzuchu. Kiedy […]
Matcha i białko konopne! Czyli posiłek po treningu pełen: przeciwutleniaczy, kwasów Omega 3 i białka!
Lubię to! Dlaczego akurat białko konopne i Matcha? Jak z tego zrobić posiłek po treningu? Przepis za chwilę,najpierw ….. Białko konopne jest wysokiej jakości źródłem […]
Daktyle i olej kokosowy czyli przepis na zdrową czekoladę.
Lubię to! DOMOWA CZEKOLADA – PRZEPIS Bez zbędnych dodatków! Pyszna! Bez cukru, glutenu i mleka. – Serio tak się da??? – Serio tak się da […]
ZDROWY „FAST FOOD”! SARDYNKI! ŹRÓDŁO WITAMINY D3 i OMEGA 3.
Lubię to! 1 SARDYNKI? POST O SARDYNKACH ? SERIO? Serio! Chociaż muszę się przyznać, że nigdy wcześniej (to znaczy 3-4 lata temu) nie pomyślałabym, że […]
Jak i po moczyć ORZECHY i NASIONA? Co ma do tego obciążona TRZUSTKA!?
Lubię to! 26 Orzechy i nasiona warto moczyć z kilku powodów. 1. Pierwszym najważniejszym jest to, że organizm przyswoi wtedy nawet do 98% składników w nich zawartych. […]
Szybki i prosty posiłek potreningowy. Uwaga!! Bomba energetyczna.
Lubię to! Dla mnie liczy się, żeby posiłek potreningowy był szybki i prosty w przygotowaniu. Zresztą na co dzień nie lubię siedzieć długo w kuchni […]
Jaja! Tani Superfood! 7 zdrowotnych korzyści z jedzenia jajek.
Lubię to! Jaja to tani i łatwo dostępny “Superfood” !! Oczywiście jajko jajku nierówne. I nie chodzi mi tylko o wielkość chociaż jak mawia moja […]
KOTLETY JAJECZNE – PRZEPIS
Lubię to! 1 KOTLETY JAJECZNE (bezglutenowe) Poniższy przepis składa się z samych superfoods!!! Jakich? Ot, proszę bardzo: ♥ jajka ♥ siemię lniane ♥ sól kłodawska […]
KULKI MOCY czyli zdrowy zamiennik słodyczy
Lubię to! 3 Kulki mocy Uwielbiam to mało powiedziane.Ja je po prostu ubóstwiam. Nie dość, że są pyszne to jeszcze dają energii, siły i poprawiają […]