Dlaczego warto jeść boczniaki? Właściwości zdrowotne boczniaka.
Lubię to!Boczniaki uważane są za grzyby o właściwościach leczniczych. Są w nich związki, które obniżają poziom cukru i cholesterolu, a nawet niszczą komórki nowotworowe. Ich […]
energia
Domowa nutella – bardzo smaczne i odżywcze śniadanie – przepis. Śniadanie dla mózgu?
Lubię to!Domowa nutella – śniadanie dla mózgu. Czy wiesz, że Mózg, mimo że stanowi zaledwie około 1 400 gram czyli 2% masy ciała, jest uważany […]
Jak dbać o nerki? Nerki to źródło naszej energii i podstawa zdrowia wszystkich narządów
Lubię to!Jak dbać o nerki? Nerki to źródło naszej energii Zdrowe nerki są podstawą zdrowia wszystkich narządów i decydują o naszej witalności, odporności fizycznej i […]
Kakao – źródło żelaza, magnezu i wapnia. Nazywane „pokarmem bogów”. Właściwości i wartości odżywcze.
Lubię to!Ziarno kakaowca zwane “pokarmem bogów” ze względu na swoje wartości odżywcze znajduje się na szczycie listy tzw “super food”, czyli super żywności. Dla pewności […]
Ashwagandha właściwości i działanie. Na stres, dobry sen, niedoczynność tarczycy i nie tylko.
Lubię to!Ashwagandha właściwości i działanie. Na stres, dobry sen, niedoczynność tarczycy i nie tylko. Ciekawostka Ze względu na swoje właściwości wzmacniające i specyficzną woń (niektórym […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 2 Faza pęcherzykowa co jeść?
Lubię to!Czy wiesz, że Twój organizm potrzebuje różnych składników odżywczych w zależności od tego, w której fazie cyklu menstruacyjnego jesteś? W poprzednim wpisie starałam się […]
Co zrobić, żeby nam się chciało ? część 1 PRZYCZYNY braku chcenia i spadku energii.
Lubię to!1Co zrobić, żeby nam się chciało?Jak znaleźć w sobie pozytywną energię do działania? Za tem… Co zrobić, żeby nam się chciało? Zacznijmy od tego, że […]
Cordyceps niezwykły grzyb- działanie immunostymulujące, przeciwdepresyjne i wzmacniające.
Lubię to!Cordyceps (maczużnik) to rodzaj grzybów rosnących w różnych częściach świata. W Polsce spotykane są 3 gatunki, jednak najpopularniejszy jest gatunek rosnący w Azji – Cordyceps […]
Orientalna rozgrzewająca zupa ogórkowa. Zupa na odporność.
Lubię to!1Jako, że w powietrzu i na skórze czuć już jesienną pogodę, bardzo „chodziła za mną” rozgrzewająca zupa.Uwielbiam kiedy zupa jest jednocześnie sycąca, lekkostrawna i […]
CYNK – właściwości, skutki i objawy niedoboru.
Lubię to!1CYNK ODPORNOŚĆ AKTYWNOŚĆ ENZYMÓW NOWOTWORY MIAŻDŻYCA TĘTNIC CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE Cynk: makroelement, bez którego organizm nie mógłby prawidłowo pracować, jest […]