Co jeść i pić dla lepszego i spokojnego snu. Lista 9 produktów
Lubię to! 5 Wiele osób wybiera pożywienie i napoje, które sprawiają, że po ich zjedzeniu czują się senni. Ale zasypianie szybciej nie musi wcale oznaczać snu wyższej […]
jaja
11 najlepszych produktów żywnościowych podnoszących odporność
Lubię to! 1 Okres jesienno- zimowy ma złą sławę – patrząc pod kontem odporności. Jest często nazywana sezonem grypowym lub chorobowym i jest uważany za sezon, […]
DIET przy DEPRESJI. Jak ja sobie z nią poradziłam.
Lubię to! 4 DIETA przy DEPRESJI Tak – DIETA! Nie myślcie chyba, że za chwilę przeczytacie informacje pod tytułem jak schudnąć mając depresję. No to […]
Szybkie śniadanie dla całej rodziny. Białkowo-tłuszczowe ♥ jajko, szpinak + boczek lub parówki ♥
Lubię to! SZYBKIE śniadanie BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE JAJKA ♥ czarnuszka i szpinak ♥ ♥ bekon lub parówki ♥ sycące i zdrowe ♥ ♥ Jeżeli czyta to osoba, które lubi gotować […]
Zapiekane awokado z jajkiem. Idealny przepis na śniadanie białkowo-tłuszczowe.
Lubię to! 1 AWOKADO JAJKO DO PIECA I GOTOWE Idealny przepis na śniadanie białkowo-tłuszczowe. Składniki 1 awokado, 2 jajka, (SUPER FOOD – jaja) sól kłodawska, […]
Lista 5 korzyści dla zdrowia z jedzenia BANANÓW. Posiłek potreningowy – przepis
Lubię to! BANAN – LISTA KORZYŚCI dla zdrowia Przepis na posiłek potreningowy. Dlaczego znowu kolejny przepis na taki posiłek? Ponieważ, o takie przepisy prosicie najczęściej. […]
Afty, zmęczenie, depresja – to tylko, niektóre z objawów. Jak uniknąć niedoboru witaminy B12?
Lubię to! 12 Witamina B12 ( kobalamina). Jakie ma znaczenie dla naszego zdrowia? Co może być przyczyną niedoboru tej witaminy? Czy suplementować witaminę B12? Jak uniknąć […]
Wracasz głodna i nie masz czasu. SZYBKI OBIAD w 10 min. Lista 5 produktów MUST HAVE – EVER!
Lubię to! 2 Szybki obiad/kolacja/posiłek potreningowy ? Lista tylko 5 produktów ? Co zrobić, żeby nie zrobić z siebie śmietnika (kiedy wracasz do domu głodna […]
Jaja! Tani Superfood! 7 zdrowotnych korzyści z jedzenia jajek.
Lubię to! Jaja to tani i łatwo dostępny “Superfood” !! Oczywiście jajko jajku nierówne. I nie chodzi mi tylko o wielkość chociaż jak mawia moja […]