Ile kalorii mają i czy jeść pestki arbuza? Przepis na pestki i koktajl potreningowy.
Lubię to! 1 Czy ktoś jeszcze jako dziecko myślał tak jak ja? Noooo, że jak zje pestki arbuza to wyrośnie mu arbuz w brzuchu. Kiedy […]
Przepisy
Matcha i białko konopne! Czyli posiłek po treningu pełen: przeciwutleniaczy, kwasów Omega 3 i białka!
Lubię to! Dlaczego akurat białko konopne i Matcha? Jak z tego zrobić posiłek po treningu? Przepis za chwilę,najpierw ….. Białko konopne jest wysokiej jakości źródłem […]
Posiłek dobry na odchudzanie. HUMMUS Z GROCHU. Sycący i bogaty w białko.
Lubię to! Pyszny, sycący posiłek, który jest dobry na odchudzanie. Hummus to skuteczny i smaczny sposób, aby przemycić więcej błonnika i białka do naszej […]
Daktyle i olej kokosowy czyli przepis na zdrową czekoladę.
Lubię to! DOMOWA CZEKOLADA – PRZEPIS Bez zbędnych dodatków! Pyszna! Bez cukru, glutenu i mleka. – Serio tak się da??? – Serio tak się da […]
ZDROWY „FAST FOOD”! SARDYNKI! ŹRÓDŁO WITAMINY D3 i OMEGA 3.
Lubię to! 1 SARDYNKI? POST O SARDYNKACH ? SERIO? Serio! Chociaż muszę się przyznać, że nigdy wcześniej (to znaczy 3-4 lata temu) nie pomyślałabym, że […]
Jak i po moczyć ORZECHY i NASIONA? Co ma do tego obciążona TRZUSTKA!?
Lubię to! 26 Orzechy i nasiona warto moczyć z kilku powodów. 1. Pierwszym najważniejszym jest to, że organizm przyswoi wtedy nawet do 98% składników w nich zawartych. […]
Szybki i prosty posiłek potreningowy. Uwaga!! Bomba energetyczna.
Lubię to! Dla mnie liczy się, żeby posiłek potreningowy był szybki i prosty w przygotowaniu. Zresztą na co dzień nie lubię siedzieć długo w kuchni […]
Jaja! Tani Superfood! 7 zdrowotnych korzyści z jedzenia jajek.
Lubię to! Jaja to tani i łatwo dostępny “Superfood” !! Oczywiście jajko jajku nierówne. I nie chodzi mi tylko o wielkość chociaż jak mawia moja […]
KOTLETY JAJECZNE – PRZEPIS
Lubię to! 1 KOTLETY JAJECZNE (bezglutenowe) Poniższy przepis składa się z samych superfoods!!! Jakich? Ot, proszę bardzo: ♥ jajka ♥ siemię lniane ♥ sól kłodawska […]
Nie tylko PRZEPIS, ale też 9 KORZYŚCI z picia KOKTAJLI MOCY
Lubię to! 7 Koktajle mocy czyli koktajl z surowych warzyw i owoców na co dzień zagościły w moim menu już dawno temu. Dokładniej mówiąc wtedy […]