KULKI MOCY KOKOSOWO-WANILIOWO-CYTRYNOWE
To, że kuli mocy to: pyszna, szybka, energetyczna i zdrowa przekąska, to wiadomo nie od dziś.
Mi już nawet batony ze sklepu czy inne słodycze po prostu nie smakują!
Odkąd nauczyłam się zdrowo jeść (tak czasami trzeba się tego nauczyć) robię zawsze więcej takich kulek i przechowuję w zamkniętym pudełku w lodówce.
Natomiast z powodu, iż nie wiem jak to u Was jest ze słodyczami 😛 podaję przepis, z którego wyjdzie około 10 szt.
Zgodnie z zasadą „Wszystko, ale z umiarem.”
Kulki mocy też powinniśmy traktować jako dodatek, a nie codzienny element naszej diety.
Składniki:
1/4 szklanki mąki kokosowej
1,5 szklanki mąki migdałowej (starte migdały)
4-5 daktyle
3-4 cytryny (dokładniej sok z tylu cytryn)
6 łyżek roztopionego oleju kokosowego
2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (ja robię sama -przepis podam poniżej)
Opcjonalnie do zastosowania jako posypka: wiórki kokosowe, zmielone lub prażone migdały, kwas L-askorbinowy (dla tych co lubią wytrawnie:)
Przygotowanie:
* Dobrze jest wcześniej namoczyć daktyle, zarówno te suszone jak i świeże.
Osobiście robię to zawsze wieczorem. Dzięki temu są bardzo miękkie i idealnie się łącza z innymi składnikami.
1. Do blendera wrzucamy wszystkie wyżej wymienione składniki.
2. Wlewamy sok z cytryny.
3. Blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
4. Masę wstawiamy do lodówki na 30 minut.
5. Po 30 min. wyjmujemy z lodówki i formujemy kuleczki.
6. Kulki obtaczamy w posypce (u mnie wiórki kokosowe i prażone migdały).
Domowy ekstrakt waniliowy:
Munogen FitLine zawiera: ** wysokogatunkową: L-Argininę i L-Cytrulinę (To aminokwasy, które pełnią ważną rolę w organizmie każdego sportowca, ale nie tylko – przyjmowanie ich pomaga zwiększyć wytrzymałość organizmu i poprawić natlenienie tkanek. Ponadto L-arginina wspomaga prawidłową funkcje wątroby, działa oczyszczająco na komórki tego narządu, jest też dobroczynną substancją dla naszego serca.) ** witaminę B6, witaminę B12 i kwas foliowy, które biorą udział w redukcji zmęczenia i znużenia. ZADANIEM MUNOGEN FitLine jest to, aby: * zwiększyć przepływ krwi w organizmie, w każdym naczyniu…tym samym organizm dostaje więcej tlenu do komórek, a co za tym idzie, więcej składników odżywczych. Efektem tego jest więcej energii, redukcja zmęczenia i znużenia, * oczyszczenie krwi i limfy, * profilaktyka dla układu krążenia, * wsparcie do prawidłowego tworzenia krwinek czerwonych
Munogen FitLine możesz KUPIĆ TU
REKLAMA
Dodaj komentarz