Wyciśnij sobie na zdrowie oraz wegańskie ciasto z pulpy marchewkowej
Lubię to! Wyciśnij sobie, na zdrowie – z najbliższymi Odkąd sam zacząłem bardziej świadomie decydować o tym co jem i piję, staram się „zarazić” tym […]
zdrowe odżywianie
Wyciśnij sobie, na zdrowie! Soki świeżo wyciskane – najprostszy sposób wzbogacenia diety, odżywienia organizmu i poprawy zdrowia.
Lubię to! Świeżo wyciskane soki to idealny sposób na wzbogacenie diety i dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Sok wyciśnięty z owoców i warzyw jest […]
Mleczko kokosowe – wartości odżywcze, korzyści z picia. Kokos – „drzewo życia”
Lubię to! W sanskrycie kokos nazywany jest kalpa vriksha – co oznacza „drzewo życia”. To właśnie z drzewa palmy kokosowej można uzyskać nawet 75 orzechów […]
Domowa nutella – bardzo smaczne i odżywcze śniadanie – przepis. Śniadanie dla mózgu😊
Lubię to! Domowa nutella – śniadanie dla mózgu. Czy wiesz, że Mózg, mimo że stanowi zaledwie około 1 400 gram czyli 2% masy ciała, jest […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 4 Faza lutealna co jeść?
Lubię to! Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 4 Faza lutealna co jeść? Jeśli faza owulacyjna przebiegła pomyślnie, progesteron króluje na scenie. Nawet, jeśli nie […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 3 Faza owulacji co jeść?
Lubię to! Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 3 Faza owulacji co jeść? We wcześniejszych wpisach starałam się wymienić i opisać co warto jeść […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 2 Faza pęcherzykowa co jeść?
Lubię to! Czy wiesz, że Twój organizm potrzebuje różnych składników odżywczych w zależności od tego, w której fazie cyklu menstruacyjnego jesteś? W poprzednim wpisie starałam […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki?
Lubię to! Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki? Faza folikularna To co jemy i pijemy, wpływa na to, […]
Ile kalorii i zdrowia zaoszczędzisz rezygnując z łyżeczki cukru
Lubię to! Ile kalorii i zdrowia zaoszczędzisz rezygnując z łyżeczki cukru Interesujące jest to, że w perspektywie 10 lat kupujemy średnio o 5,7 kg cukru nieprzetworzonego […]
Elektrolity na kaca i dla sportowców. Otóż nie tylko. Jak rozpoznać niedobór elektrolitów? Jak uzupełnić elektrolity?
Lubię to! Elektrolity na kaca i dla sportowców. Otóż nie tylko. Jak rozpoznać niedobór elektrolitów? Jak uzupełnić elektrolity? Co to są elektrolity? Na te inne […]