Jak budować pewność siebie?
Lubię to! Buduj pewność siebie na poczuciu własnej wartości, nie na osiągnięciach. Pewność siebie to stan (lub według innych definicji postawa, cecha), w którym czujemy […]
Wyciśnij sobie na zdrowie oraz wegańskie ciasto z pulpy marchewkowej
Lubię to! Wyciśnij sobie, na zdrowie – z najbliższymi Odkąd sam zacząłem bardziej świadomie decydować o tym co jem i piję, staram się „zarazić” tym […]
Wyciśnij sobie, na zdrowie! Soki świeżo wyciskane – najprostszy sposób wzbogacenia diety, odżywienia organizmu i poprawy zdrowia.
Lubię to! Świeżo wyciskane soki to idealny sposób na wzbogacenie diety i dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Sok wyciśnięty z owoców i warzyw jest […]
Glicyna właściwości i zastosowanie. Działa uspokajająco i antylękowo. Wspiera regenerację śluzówek.
Lubię to! Glicyna jest aminokwasem endogennym. Znajduje się w pokarmach bogatych w białko, np. mięsie i rybach oraz zwłaszcza w bulionach długo gotowanych na kościach, […]
Odkryj moc wyciskania z uniwersalną wyciskarką Kuvings Revo830!
Lubię to! Jeśli szukasz sposobu na zdrowe odżywianie, to wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Kuvings to koreańska marka, która od wielu […]
Co na wypadanie włosów? Co stosować na wypadanie i na wzrost włosów? Piękne, zdrowe włosy zaczynają się od środka.
Lubię to! Przyczyny wypadania włosów – jakich witamin brakuje organizmowi? Zła dieta, stres, niedobory witamin oraz problemy z tarczycą to najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Jeśli chcesz […]
Magnez niezbędny dla mózgu. Magnez może odwrócić niekorzystne zmiany w mózgu
Lubię to! Magnez może odwrócić zmiany w mózgu spowodowane przez przypadłości neurodegeneracyjne. Magnez jest koniecznym związkiem do prawidłowego działania organizmu w tym mózgu. Magnez tworzy […]
Dlaczego warto jeść boczniaki? Właściwości zdrowotne boczniaka.
Lubię to! Boczniaki uważane są za grzyby o właściwościach leczniczych. Są w nich związki, które obniżają poziom cukru i cholesterolu, a nawet niszczą komórki nowotworowe. […]
Psychobiotyki a zdrowie psychiczne. Psychobiotyki na depresje, stany lękowe i stres.
Lubię to! Psychobiotyki a zdrowie mózgu… Psychobiotyki to probiotyki, dzięki którym możliwa jest poprawa funkcjonowania układu nerwowego. Psychobiotyki poprzez wpływ na skład mikrobioty jelitowej nie […]
Mleczko kokosowe – wartości odżywcze, korzyści z picia. Kokos – „drzewo życia”
Lubię to! W sanskrycie kokos nazywany jest kalpa vriksha – co oznacza „drzewo życia”. To właśnie z drzewa palmy kokosowej można uzyskać nawet 75 orzechów […]
Domowa nutella – bardzo smaczne i odżywcze śniadanie – przepis. Śniadanie dla mózgu😊
Lubię to! Domowa nutella – śniadanie dla mózgu. Czy wiesz, że Mózg, mimo że stanowi zaledwie około 1 400 gram czyli 2% masy ciała, jest […]
Jak dbać o nerki? Nerki to źródło naszej energii i podstawa zdrowia wszystkich narządów
Lubię to! Jak dbać o nerki? Nerki to źródło naszej energii Zdrowe nerki są podstawą zdrowia wszystkich narządów i decydują o naszej witalności, odporności fizycznej […]
Zegar narządów – wyreguluj swój rytm dobowy- a tym samym wyreguluj gospodarkę hormonalną, popraw samopoczucie, zregeneruj swoje ciało.
Lubię to! 1 Zdaniem ekspertów z dziedziny TCM (Tradycyjnej Chińskiej Medycynie ) istnieje tak zwany zegar narządów. Zegar narządów pozwala lepiej poznać dobową wydolność poszczególnych […]
Wewnętrzne napięcie, lęki, niepokój, brak motywacji – skutki NIEDOBORU neuroprzekaźnika DOPAMINY. Jak podnieść poziom dopaminy? Co robić, co jeść?
Lubię to! Dopamina – jest neuroprzekaźnikiem – hormonem odpowiedzialnym za odczucie przyjemności i motywującym do powtarzania określonych zachowań. Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne pośredniczące w przekazywaniu […]
Co zrobić żeby nam się chciało kiedy nam się nie chce? Część trzecia – DYSTANS, który ratuje.
Lubię to! DYSTANS, który ratuje…. Co zrobić, żeby nam się chciało kiedy nam się nie chce? Było już o przyczynach braku chcenia i spadku energii […]