Przepis na pierniki bez cukru i miodu. Zdrowotne właściwości cynamonu.

Jak przygotować pierniki bez cukru i miodu?
Skorzystać z poniższego przepisu😊

SKŁADNIKI

  • 250 g mąki orkiszowej lub pszennej
  • 50 g masła 
  • 1 jajko
  • 4 łyżki musu z daktyli (10 szt. suszonych daktyli)
  • 4 łyżki mleka lub napoju roślinnego np. owsianego 
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw (cynamon, imbir, goździki, kardamon, pieprz czarny, ziele angielskie)
  • 1 łyżeczka sody

PRZEPIS na pierniki bez cukru i miodu

  • Daktyle przełóż do pojemnika i zalej ciepłą wodą, tak żeby woda zakryła daktyle. Odstaw na 10 minut. Po tym czasie zblenduj daktyle z wodą, aż do powstania gładkiego kremu.
  • Masło posiekaj w mniejsze kawałki.
  • Suche składniki przesiej do miski. Dodaj masło, jajko, mleko i krem z daktyli.
  • Wyrabiaj ciasto ręką lub robotem aż stanie się jednolite i gładkie.
  • Następnie rozwałkuj cienko i wycinaj ciasteczka.
  • Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
  • Piecz ok. 5-10 min (do zrumienienia, chyba, że wolisz dobrze wypieczone 😊.Pierniczki przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku.

A teraz słów kilka o właściwościach cynamonu.

CYNAMON WŁAŚCIWOŚCI

WŁAŚCIWOŚCI PROZDROWOTNE CYNAMONU

Cynamon jest cennym źródłem składników odżywczych takich jak:

✔️błonnik pokarmowy,

✔️witaminy: C, E, K i z grupy B

✔️składniki mineralne: wapń, fosfor, magnez, potas, cynk i żelazo.

Wszystko to sprawia, że produkt ten ma wiele właściwości prozdrowotnych.

CYNAMON MA DZIAŁANIE ANTYBAKTERYJNE

Cynamon zawiera Aldehyd cynamonowy, który ma działanie antybakteryjne. Dzięki temu skutecznie hamuje rozwój bakterii Listerii i Escherichia coli.

CYNAMON MA DZIAŁANIE PRZECIWUTLENIAJĄCE

Cynamon zawiera eugenol, który wg przeprowadzonych badań in-vitro „hamuje nitrację wywołaną nadtlenkiem azotynu i peroksydację lipidów”, co powoduje spadek markerów stresu oksydacyjnego, dzięki temu jest skuteczny w leczeniu chorób wielu narządów np. wątroby.


MORWA BIAŁA Z CYNAMONOWCEM I CHROMEM 

Morwa Biała Aliness 500 mg z cynamonowcem i chromem to suplement diety dla osób dorosłych, opracowany dla osób, które dbają o ilość cukrów przyjmowanych wraz z pożywieniem. Utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi wspiera prawidłową wagę ciała i wspomaga odchudzanie.

To wysokiej jakości ekstrakt z morwy białej (Morus alba L.) pozyskiwany z roślin pochodzących z polskich uprawCharakteryzuje się współczynnikiem ekstrakcji DER równym 4:1. Oznacza to, że do otrzymania 100 mg ekstraktu użyto 400 mg suszonych liści morwy białej.

Ekstrakt z morwy białej przyczynia się do utrzymania równowagi metabolizmu węglowodanowego w organizmie. Poprawia perystaltykę jelit, wspiera leczenie anemii oraz oczyszcza organizm z toksyn.

Ekstrakt z kory cynamonowca pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i prawidłową wagę. Przyspiesza przemianę materii, wspiera procesy trawienne oraz wspiera pracę nerek.

Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Odgrywa ważną rolę w regulacji cholesterolu i jest stosowany w profilaktyce osteoporozy.

MORWA BIAŁA Z CYNAMONOWCEM I CHROMEM możesz KUPIĆ TU

REKLAMA


CYNAMON  MA DZIAŁANIE PRZECIWZAPALNE

Cynamon zawiera takie związki jak: aldehyd transcynamonowy, eugenol, L-borneol i tlenek kariofilenu, które wykazują działanie przeciwzapalne.

CYNAMON MOŻE MIEĆ DZIAŁANIE PRZECIWWIRUSOWE

Badania sugerują, że cynamon może chronić przed niektórymi wirusami m.in. HIV-1. Ponadto inne analizy naukowe sugerują, że cynamon może chronić przed grypą i dengą.

CYNAMON POPRAWIA WRAŻLIWOŚĆ KOMÓREK NA INSULINĘ

Chociaż potrzebne są dalsze badania, to wg dostępnych analiz naukowych  cynamon zmniejsza insulinooprność, a tym samym zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, co powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi.

Cynamon zawiera składnik naśladujący działanie insuliny, a tym samym poprawiający wchłanianie cukru do komórek.

Cynamon ma również korzystny wpływ na profil lipidowy u osób z cukrzycą.

CYNAMON WSPIERA PRACĘ MÓZGU I POMAGA CHRONIĆ PRZED CHOROBAMI NEURODEGENERACYJNYMI

W nowatorskim badaniu[1  udowodniono, że zawarte w cynamonie fitochemikalia zwiększają zdolność mózgu do wykorzystywania glukozy. Cynamon wspomaga leczenie insulinoodporności, więc zmniejsza tym samym wystąpienie chorób neurodegeneracyjnych w tym choroby Alzheimera, czy Parkinsona. Badanie[2] przeprowadzone w 2014 roku na myszach udowodniło, że regularne stosowanie cynamonu pomaga znormalizować poziom neuroprzekaźników i poprawia funkcje motoryczne.


CHRONI UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY

Zawarty w cynamonie aldehyd cynamonowy i kwas cynamonowy wykazują działanie kardioprotekcyjnie, mają również działanie przeciwzapalne. Aldehyd cynamonowy rozszerza również naczynie krwionośne, a tym samym powoduje spadek ciśnienia krwi.

Cynamon obniża również poziom lipidów we krwi. Wg jednej z przeprowadzonych analiz naukowych codzienna suplementacja co najmniej 1,5 g cynamonu pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i złego cholesterolu LDL u osób z chorobami metabolicznymi. Połączenie tych wszystkich czynników sprawia, że cynamon jest skuteczny w leczeniu różnorodnych chorób układu sercowo-naczyniowego.

CYNAMON STYMULUJE METABOLIZM

Cynamon zawiera wapń, magnez i chrom oraz błonnik pokarmowy. Zawartość tych wszystkich składników sprawia, że cynamon pobudza trawienie, a tym samym przyspiesza przemianę materii. Zawartość chromu sprawia, że przyprawa ta zmniejsza apetyt na słodycze.

Na zdrowie ♥️

TUiTERAZ ♥♥♥

Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.

www. rh7.pl

sklep ze zdrowymi produktami

źródło:

1.Traditional foods with their constituent’s antiviral and immune system modulating properties,,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7806454/

2.Insulin resistance improvement by cinnamon powder in polycystic ovary syndrome: A randomized double-blind placebo controlled clinical trial, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29250843/

INFORMACJA

Informacje zamieszczane na blogu „10Blogdazdrowie” nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia jakiejkolwiek choroby oraz nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszystkie artykuły, porady tu wrzucane służą wyłącznie do celów informacyjnych, edukacyjnych i czasami (nie zawsze) wyrażania opinii osobistej. Zawsze przed podjęciem decyzji o zastosowaniu naturalnych metod w celu wspomagania terapii należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zajmuję się chorobami i leczeniem od tego są lekarze. Ponadto nie biorę odpowiedzialności za osoby, które na własną rękę zastosują któreś metody czy kuracje.

Grunt do zdrowie, zadbaj o nie!

TUiTERAZ

3 Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*