Lody, lody czekoladowe dla ochłody.

I nie tylko dla ochłody.

Z takimi składnikami, mogą śmiało zastąpić drugie śniadanie w ciepłe dni (niestety tych w tym roku, jak na lekarstwo).

BEZ CUKRU! BEZ LAKTOZY! BEZ GLUTENU!

Pokochałam je od pierwszego liźnięcia:)

Mam nadzieję, że Tobie też przypadną do gustu.

Zanim jednak podam przepis, muszę wspomnieć o cudownym składniku – kolejny SUPERFOOD z mojej listy ♥

KAKAO – ziarna kakaowca nazywane są „POKARM BOGÓW”.

Kakao jest bogate w minerały takie jak: żelazo , magnez , wapń, fosfor, miedź i mangan . Jest również dobrym źródłem cynku, selenu i potasu.

„Kakao pomaga w utracie wagi poprzez poprawę biogenezy mitochondriów.” [1]

Kakao ma właściwości przeciwzapalne, antyalergiczne, anty-rakotwórcze i przeciwutleniające. Ma właściwości ochronę neuronów oraz wpływa na pozytywny nastrój.

Kakao ma więcej flawonoidów niż jakakolwiek znana żywność. Zawiera szczególnie duże ilości dwóch flawonoidów (katechiny i epikateiny).

Bogate w flawonoidy kakao wspomaga obniżanie ciśnienia krwi i poprawia elastyczność naczyń krwionośnych. Ma również korzystny wpływ na stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Flawonoidy w nim zawarte wzmacniają serce.

Badania wykazały, że kakao wykazuje wyższą aktywność przeciwutleniającą niż zielona/czarna herbata oraz czerwone wino. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, które są obecne w organizmie. [2]

Duża zawartość błonnika w kakao ma korzystny wpływ na problemy z zaparciami.

Kakao wykazuje korzystne efekty w hamowaniu wzrostu komórek nowotworowych, bez wpływu na prawidłowe zdrowe komórki. [3]

Po takiej dawce informacji na temat korzystnego wpływu KAKAO na nasze zdrowie, z czystym sumieniem mogę podać przepis na lody

REKLAMA*

LODY CZEKOLADOWE  – PRZEPIS

SKŁADNIKI:

4-5 bananów (dojrzałe!!)

3 łyżki KAKAO 100%

3 daktyle

2 ziarna kakaowca

PRZYGOTOWANIE :

WIECZOREM:

Banany (dojrzałe!!) obierz ze skórki, podziel na mniejsze części i włóż do zamrażarki na całą noc.

RANO:

1. Wyjmij banany z zamrażarki.

2. Do blendera o dużej mocy wrzuć:

• banany,
• daktyle.
• 3 łyżki kakao,

3.  Włącz blender.

4.  W trakcie blendowania dorzuć ziarna kakaowca (chodzi o to, żeby zrobić z nich  „kawałki czekolady” ). Dlatego dorzucamy je w trakcie, tak żeby się całe nie rozpadły.

5. Przełóż do pucharków i albo zajadaj się od razu, albo włóż jeszcze na chwilę do zamrażarki.

6. Jeżeli zrobisz większą ilość, także przechowuj w zamrażarce.

PYCHOTA!!!

S M A C Z N E G O ♥  ♥ ♥

Źródło: [4]

TUiTERAZ ♥ ♥ ♥

ZALETY RESTORATE FitLine: działa bazowo (działa jak bufor zasadowy) , wzmacnia odporność organizmu, przyspiesza gojenie złamań kości i ran, poprawia ogólne samopoczucie (dzięki zawartości magnezu), bogaty w cynk – pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej, cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych, bogaty w chrom i cynk – usprawnia metabolizm cukrów i tłuszczy.

RESTORATE FitLine możesz KUPIĆ TU

REKLAMA

Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.

www. rh7.pl