Kilka porad na pozbycie się stanów zapalnych i …. depresji.
Lubię to!W „świecie medycznym” coraz więcej mówi się o tym , że stan zapalny jest misternie związany z depresją. Tak naprawdę może to być jej główna przyczyna. […]
kwasy Omega 3
Nasiona konopi – lista 6 korzyści zdrowotnych
Lubię to!Jeszcze niedawno konopie większości ludzi kojarzyły się tylko i wyłącznie z marihuaną. Na szczęście temat ten znacznie się rozpowszechnił i coraz częściej, zamiast „popularnych” […]
Suche, łamliwe, wypadające WŁOSY….. Co jeść, żeby mieć piękne i zdrowe włosy?
Lubię to!12Błyszcząca, lśniąca i bujna grzywa 🙂 zaczyna się w kuchni, gdy planujesz dietę bogatą w pokarmy, które odżywiają twoje włosy i skórę głowy. Baaa małe […]
Sposoby na łagodzenie zaburzeń równowagi hormonalnej
Lubię to!Hormony – takie jak estrogeny, testosteron, adrenalina i insulina – są niezwykle ważnymi przekaźnikami chemicznymi, które wpływają na wiele aspektów ogólnego stanu zdrowia. Hormony […]
Lista 6 pokarmów dla pięknej skóry.
Lubię to!3Chociaż przemysł kosmetyczny chciałby, abyśmy wierzyli inaczej, piękna skóra nie pochodzi z pojemnika pełnego perfumowanych chemikaliów!! Poza urodzeniem z „dobrymi genami”, najlepszą rzeczą, jaką […]
10 najlepszych pokarmów dla MÓZGU.
Lubię to!11Twój mózg to coś wielkiego i mega ważnego. „Czasami jednak myślimy, że mózg jest oddzielnym systemem od reszty naszego ciała” – mówi Dianna Purvis […]
Wątroba – pierwsza linia naszej obrony. Co jej szkodzi, a co pomaga?
Lubię to!5Czy wiesz, że …. Wątroba jest drugim co do wielkości organem (jej masa wynosi ok. 1500–1700 g u dorosłego mężczyzny, a u kobiety 1300–1500 g); tylko […]
Jak jedzenie wpływa na Twój mózg?!
Lubię to!1 „Obecnie istnieje bardzo duża liczba dowodów sugerujących, że dieta jest tak samo ważna dla zdrowia psychicznego jak i zdrowia fizycznego.” Zastanów się …. […]
Niedoczynność tarczycy – 5 suplementów, które Ci pomoże
Lubię to!2Niedoczynność tarczycy – 5 suplementów, które Ci pomoże. Niedoczynność tarczycy jest zaburzeniem, w którym tarczyca produkuje za mało hormonów w stosunku do potrzeb organizmu. Tarczyca jest […]
Jak radzę sobie z GŁODEM CUKRU? 7 produktów, które stosuję w pokonaniu głodu cukru.
Lubię to!2Cukier uzależnia jak narkotyk!!! Niestety tak jak każde uzależnienie także i to nie jest łatwe do porzucenia. [1] Wielu dietetyków i innych osób zajmujących […]