Aurikuloterapia – masaż ucha
Czy wiesz, że….
-> Wygląd małżowiny usznej przypomina układ dziecka w jamie macicy z główką zwróconą ku dołowi.
-> W medycynie wschodniej zewnętrzna część ucha jest postrzegana jako mikrosystem reprezentujący całe ciało. Podobnie jak w przypadku innych form refleksologii, punkty na uchu odpowiadają określonym obszarom ciała.
-> Medycyna zachodnia postrzega masaż bardziej jako sposób na zwiększenie relaksu, zmniejszenie napięcia i poprawę ogólnego samopoczucia. Tak czy inaczej, ucho jest pełne zakończeń nerwowych, które sprawiają, że masaż punktów uszu jest przyjemnym i stymulującym doświadczeniem.
źródło zdjęcia: https://masazeikosmetyka.files.wordpress.com/2013/04/art24_clip_image002.jpg
Masaż ucha można wykonywać samemu, bez pomocy osoby drugiej. Jest to najprostsza forma aurikuloterapii. Aurikuloterapia wykonywana jest przy pomocy odpowiednich narzędzi np.: specjalnych igieł lub stymulacji przy użyciu lasera lub prądu elektrycznego.
Masaż ucha może być to zabieg leczniczy jak i profilaktyczny, przeznaczony do codziennego stosowania podobnie.
Masując i stymulując receptory znajdujące się na uszach skutecznie oddziałujemy na nasze całe ciało. Podnosimy naszą odporność i przywracamy siły witalne.
Gdy jesteśmy senni czy zmęczeni koniecznie wykonajmy masaż uszu – pobudzi krążenie krwi, dostarczy tlen do mózgu i odprowadzi toksyny.
Jeżeli rano nie możesz wstać z łóżka lub wyciągnąć z niego dzieci również wykonajmy masaż uszu.
ZELLSCHUTZ FitLine zawiera: selen, witamina A, witamina E, witamina C. Jego główna funkcja to ochrona komórek organizmu przed niszczącym wpływem wolnych rodników oraz innych czynników negatywnych, a co za tym idzie spowolnienie starzenia się komórek. Dzięki technologii NTC Zellschutz zapewnia szybsze i lepsze przyswajanie rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy E i prowitaminy A, w dobrze przyswajalnej, rozpuszczalnej w wodzie postaci.
ZELLSCHUTZ FitLine możesz KUPIĆ TU
REKLAMA
Jak wykonać masaż ucha?
Masaż ucha jest bardzo zbliżony do klasycznego masażu leczniczego.
Zaczynamy od tzw. głaskania.
Polega ono na tym, że wielokrotnie wycieramy całe ucho z góry na dół (koniecznie i tylko w tym kierunku) brzegiem palca wskazującego.
Następnie wykonujemy rozciąganie.
Rozpoczynamy je także od góry ucha, chwytając za obrąbek. Następnie przesuwając stopniowo palce w dół, rozciągamy krótkimi pociągnięciami małżowinę w kierunku odśrodkowym. Po masażu całego obrąbka chwytamy ucho głębiej, tzn. za brzeg grobelki i powtarzamy zabieg. Na zakończenie rozciągamy płatek ucha w dół.
Kolejnym chwytem jest pocieranie okrężne.
Łapiemy ucho palcami z dwóch stron, przy czym kciuk leży pod tylną powierzchnią ucha stanowiąc oparcie, natomiast palec wskazujący znajduje się na powierzchni małżowiny. Następnie małymi ruchami kolistymi rozcieramy pomiędzy tymi palcami całą powierzchnię ucha. Na tym właśnie etapie najłatwiej zauważamy szczególnie wrażliwe na ucisk miejsca, na których możemy się też bardziej skoncentrować, tzn. jeżeli poczujesz ból zatrzymaj się w tym miejscu na dłużej i masuj dłużej, ale nie mocniej (!). Przy pocieraniu okrężnym możemy także większą uwagę poświęcić muszli, która jest mało dostępna dla innych technik.
W następnej kolejności stosujemy potrząsanie.
Ujmujemy po kolei miejsca na obrąbku (również od góry idąc w dół) i wykonujemy delikatne, szybkie ruchy poprzeczne (tzn. w kierunku od i do głowy), przyjmujące charakter wibracji.
Na zakończenie zabiegu wykonujemy ponownie techniki rozciągania i głaskania.
W trakcie masażu ucha głęboko oddychaj. Przy wdechu wyobraź Sobie jak czyste powietrze wnika do wszystkich komórek Twojego ciała a przy wydechu wizualizuj Sobie że wydychasz toksyny.
CZAS ZADBAĆ O ŚWIEŻE POWIETRZE W SWOIM DOMU
Oczyszczacz powietrza nie są urządzeniami sezonowym.
Zdecydowanie warto go mieć i korzystać przez cały rok, ponieważ jego działanie ma pozytywny wpływ na każdą grupę odbiorców (lepsze samopoczucie, mniej infekcji, walka z alergiami, mniejsze ryzyko powikłań spowodowanych oddziaływaniem smogu na organizm)
Wysokiej klasy oczyszczacz powietrza nie tylko odfiltrowuje cząsteczki smogu. Równie skutecznie usuwa bakterie, pyłki roślinne oraz przykre zapachy. Tak oczyszczone powietrze przekłada się na większy komfort i lepsze samopoczucie.
CZAS ZADBAĆ O ŚWIEŻE POWIETRZE W SWOIM DOMU STOSUJĄC OCZYSZCZACZ POWIETRZA
REKLAMA
Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.
www. rh7.pl
TUiTERAZ ♥ ♥ ♥
Źródła:
źródło zdjęcia: https://www.facebook.com/110580825808534/photos/pcb.118317411701542/118317301701553/?type=3&theater
źródło zdjęcia tytułowego: https://pixabay.com/pl/photos/trawa-charakter-pole-wiosna-%C5%82%C4%85ka-3249879/
Dodaj komentarz