Daktyle i olej kokosowy czyli przepis na zdrową czekoladę.

DOMOWA CZEKOLADA – PRZEPIS

Bez zbędnych dodatków! Pyszna!

Bez cukru, glutenu i mleka.

– Serio tak się da???

– Serio tak się da !!!

Skoro tak się da to po co nadal trujemy się tym co jest w sklepie?

Tak wiem, że łatwiej kupić czekoladę niż ją zrobić, ale czy ktoś powiedział, że życie jest łatwe?

A tak serio, jeżeli naprawdę nie masz czasu zrobić czekolady w domu to proszę przynajmniej wybierają tą powyżej 70% kako, najlepiej słodzoną ksylitolem albo innym naturalnym słodzikiem.

Jeżeli jednak masz  10 min (bo tyle Ci zajmie zrobienie czekolady w domu).

Wykorzystaj ten czas na zrobienie tej pysznej słodkości.

PRZEPIS

SKŁADNIKI:

• 3 łyżki oleju kokosowego
• 80 g daktyli (suszone lub świeże)
• 2 łyżki karobu lub kakao

DODATKI (według uznania):

• orzechy laskowe lub makadamia
• orzechy włoskie lub pekan
• migdały całe lub w płatkach
• wiórki kokosowe
• suszone owoce (rodzynki, żurawina, banany, śliwki)

*orzechy warto wcześniej namoczyć i wysuszyć

Kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3 mają podstawowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu, są niezbędna dla: tkanki mózgowej (60% naszego mózgu to kwasy Omega-3), syntezy hormonów (stanowią składnik do budowy serotoniny i dopaminy – hormonów szczęścia), każdej komórki organizmu (stanowiąc m.in. o jakości błony komórkowej). Jedna porcja Omegi-3+E „aktywuje” 300tyś. komórek w naszym mózgu, zwana jest dzięki temu dopalaczem na inteligencję.

Omega 3+E możesz KUPIĆ TU

REKLAMA

WYKONANIE:

Namocz daktyle :

Suszone – mocz 3 godziny

Świeże – 30 min.

1. Na niewielkim ogniu rozgrzej olej kokosowy (zrób to naprawdę powoli, wysoka temperatura niepotrzebnie pozbawi Twoją czekoladę najlepszych właściwości, które niesie ze sobą olej kokosowy).
2. Namoczone wcześniej daktyle wrzuć do rondelka, zalej 80 ml. wrzącej wody i gotuj 8-10 min.
3. „Ugotowane” daktyle zmiksuj blenderem.
4. Dodaj rozpuszczony olej kokosowy i karob/kakao
5. Wymieszaj
6. Dodaj dodatki i ponownie wymieszaj
7. Przełóż do pojemnika (tak, żeby czekolada była cienka)
8. Wstaw do lodówki na 3-4 godz./ zamrażarki na 50 min.
9. Przechowuj w lodówce .

GOTOWE 🙂

TUiTERAZ ♥♥♥

Activize FitLine– zawiera wszystkie witaminy z grupy B. Activize Oxyplus jest to czterokrotnie opatentowany hit w nanotechnologii.  Jest to suplement diety dotleniający wszystkie komórki mózgowe -dzięki zawartości tlenu pozyskanego z alg brunatnych. 

Aktywizuje cały system nerwowy – witaminy z grupy”B”, które są odpowiedzialne za stabilizacje tego układu, pomaga w takich zaburzeniach jak : choroba Alzheimera, SM, ADHD, leczy depresje,  polepsza koncentrację pamięć, łagodzi bóle mięśniowe, łagodzi bóle menstruacyjne, zapobiega siwieniu i łysieniu, stabilizuje ciśnienie. Dostarcza również łatwo przyswajalną witaminę C, A i E.

ACTIVIZE FitLine witaminy z grupy B możesz KUPIĆ TU

REKLAMA

Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.

www. rh7.pl