Czy wyobrażacie sobie lato bez lodów? Ja też nie 😀 Dla mnie lody = lato, a letnie promienie słońca i upały jeszcze bardziej pobudzają mój apetyt na tę orzeźwiającą przekąskę.
A teraz drugie pytanie… Czy próbowaliście kiedyś przygotować lody własnoręcznie? Jeśli nie, warto podjąć się tego wyzwania, bo lody domowej roboty są nie tylko smaczniejsze od tych sklepowych, ale również zdrowsze i mniej kaloryczne bo przygotowując je w domu, masz pełną kontrolę nad jakością i rodzajem wykorzystywanych składników.
Szybko i łatwo domowe lody zrobisz z wyciskarką wolnoobrotowa Kuvings Revo830. Dzięki wymiennym elementom, jest ona urządzeniem wielofunkcyjnym – sprawdza się jako wyciskarka do soków i zdrowych koktajli, a teraz upalnym latem doskonale sprawdza się również jako maszyna do robienia pysznych lodów i sorbetów.
Aby przygotować domowe lody, wystarczy zaledwie kilka prostych składników. U mnie bazą dla większości lodów, są zmrożone dojrzałe banany (więcej o bananie pisałem w tym poście)
Dzięki bananom, lody po przyrządzeniu są gęste i mają aksamitną, kremową konsystencję. Musimy jednak pamiętać, by w tym przypadku wybierać bardzo dojrzałe owoce, tj. mocno żółte z nakrapianą, lekko brązową skórką.
Pozostałe składniki to ulubione owoce i coś do posłodzenia, np. miód. I tyle. Proste, prawda😀
Lody bananowe
Składniki:
- dojrzałe banany
- dodatki smakowe: starta czekolada, masło orzechowe, pokruszone orzechy, ciasteczka lub to na co masz ochotę
Na naszym blogu znajdziesz również przepis na zdrową domową czekoladę (tutaj)
Przygotowanie:
- Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
- Włożyć do zamrażarki na ok.2-3h.
- Złożyć wyciskarkę Kuvings Revo830 wykorzystując pełne sitko.
- Umieścić zmrożone kawałki banana w wyciskarce.
- Podawać w pucharku lub miseczce do lodów z ulubionymi dodatkami.
Jeśli natomiast chcesz otrzymać deser w postaci sorbetu, użyj owoców o dużej zawartości wody, np. arbuza (więcej o arbuzie) albo melona.
To prosty i szybki sposób na orzeźwienie i nawodnienie w upalne dni, a do tego jaki zdrowy!
Orzeźwiający sorbet z melona (prosty przepis – tylko 1 składnik)
Składniki:
- 1 sztuka melona
Przygotowanie:
- Melona obrać i usunąć pestki.
- Pokroić owoc na mniejsze kawałki i włożyć do zamrażarki na ok.2-3h.
- Złożyć wyciskarkę Kuvings Revo830 wykorzystując pełne sitko.
- Wkładać zmrożone kawałki melona niewielkimi porcjami do wyciskarki.
- 5. Podawać w pucharku lub miseczce do lodów z ulubionymi dodatkami.
Lodowe desery dobrze komponują się z chrupiącymi dodatkami w postaci posypek z płatków migdałowych, orzechów laskowych czy nerkowców. Można wykorzystać też pestki dyni, słonecznika, jak również nasiona chia.
Aby zrównoważyć słodszy smaku lodów, można podawać je z kwaśnymi owocami, np. kiwi, winogronami czy malinami.
Nie ma lepszej przekąski podczas upałów niż własnoręcznie zrobione lody, ponieważ:
- Korzystając z prostych i naturalnych składników, takich jak świeże owoce, możemy zmniejszyć ilość dodatków chemicznych.
- Możemy dostosować ilość dodawanego cukru, aby uniknąć jego nadmiernego spożycia.
- Możemy wybierać zdrowsze źródła tłuszczu, takie jak masło orzechowe lub oleje roślinne, które zawierają korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Okaż miłość swoim bliskim, robiąc dla nich własnoręcznie zdrowy deser owocowy, zamiast kupować im lody zawierające biały cukier, sztuczne dodatki i konserwanty.
Odkąd zacząłem bardziej dbać o swoje zdrowie i świadomie się odżywiać, używam wyciskarki wolnoobrotowej Kuvings Revo830 , która pomaga mi utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Służy mi ona jako wyciskarka do soków i koktajli, a teraz w upalne lato, dzięki wymiennym akcesoriom, doskonale sprawdza się również jako maszyna do robienia pysznych orzeźwiających lodów i sorbetów.
Kuvings Revo830 wyróżnia się nie tylko wysoką jakością wykonania, ale także łatwością obsługi. Ponadto znacznie ułatwia i przyspiesza pracę w kuchni oraz pozwala mi zaoszczędzić dużo czasu, a w dzisiejszym świecie to właśnie czasu brakuje nam najbardziej.
Moja wyciskarka – kliknij tutaj
Wpis zawiera linki afiliacyjne – kupując bezpośrednio poprzez link wspierasz działanie mojej strony, za co bardzo Ci dziękuję. Dzięki Twojemu wsparciu mogę się rozwijać i tworzyć dla Ciebie nowe treści.
Pozdrawiamy
BlogdlaZdrowia
Dodaj komentarz