Ocet jabłkowy – lista 11 niesamowitych zastosowań
Lubię to!9Zdrowa cera, złagodzenie bólu gardła, wspomaganie odchudzania, włosy bez łupieżu, a nawet niższy poziom cukru we krwi- oto tylko niektóre ze zdrowotnych właściwości octu […]
trening
5 pokarmów, które spowalniają twój metabolizm
Lubię to! Metabolizmem nazywamy procesy używane przez organizm do wykorzystywania i przetwarzania energii, czyli wszystko to, co robi, aby utrzymać się przy życiu: oddychanie, trawienie, regulacja temperatury […]
7 UDOWODNIONYCH sposobów odwapniania szyszynki
Lubię to!9Dlaczego to jest tak ważne dla twojego zdrowia?! Jeśli chodzi o ludzkie ciało, nawet najmniejsza ze struktur może pełnić bardzo ważne funkcje! Dotyczy to […]
15 naturalnych środków przeczyszczających, które pomogą Ci zachować regularność wypróżnień
Lubię to!6Zaparcia są bardzo powszechnym i przykrym problemem, zazwyczaj spowodowane są złymi nawykami życiowymi, złą dietą, zażywaniem niektórych leków lub problemami z układem pokarmowym. W ostatnich […]
Co robi potas dla twojego ciała?
Lubię to!5 „Gerson zauważył, że duży odsetek pacjentów chorych na raka miało bardzo niski poziom potasu we krwi.” Potas jest jednym z siedmiu podstawowych makrominerałów. W […]
Suche, łamliwe, wypadające WŁOSY….. Co jeść, żeby mieć piękne i zdrowe włosy?
Lubię to!12Błyszcząca, lśniąca i bujna grzywa 🙂 zaczyna się w kuchni, gdy planujesz dietę bogatą w pokarmy, które odżywiają twoje włosy i skórę głowy. Baaa małe […]
Dlaczego warto jeść MALINY? „Maliny – owoce bliskie ideału”
Lubię to!Bogate w witaminy, przeciwutleniacze i błonnik, maliny to pyszny owoc o wielu zaletach zdrowotnych. Mają wysokie stężenie kwasu elagowego, związku fenolowego, który zapobiega nowotworom, zatrzymując wzrost komórek nowotworowych i eliminując w ten sposób […]
Sposoby na łagodzenie zaburzeń równowagi hormonalnej
Lubię to!Hormony – takie jak estrogeny, testosteron, adrenalina i insulina – są niezwykle ważnymi przekaźnikami chemicznymi, które wpływają na wiele aspektów ogólnego stanu zdrowia. Hormony […]
7 prostych sposobów na utratę tłuszczu z brzucha i nie tylko
Lubię to!3Tłuszcz na brzuchu nie jest tylko problemem, dlatego, że mając go w nadmiarze wygląda się mało atrakcyjnie, mało fit 🙂 czy po prostu źle. […]
Lista 6 pokarmów dla pięknej skóry.
Lubię to!3Chociaż przemysł kosmetyczny chciałby, abyśmy wierzyli inaczej, piękna skóra nie pochodzi z pojemnika pełnego perfumowanych chemikaliów!! Poza urodzeniem z „dobrymi genami”, najlepszą rzeczą, jaką […]