Stres pozbawia nas witaminy D
Lubię to!Stres pozbawia nas witaminy D Nadmiar kortyzolu- hormonu stresu hamuje działanie receptorów witaminy D, zmniejszając jej przyswajanie. Dlatego nawet jeżeli mamy odpowiedni poziom witaminy […]
witamina D3
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki?
Lubię to!Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki? Faza folikularna To co jemy i pijemy, wpływa na to, jak […]
Domowe sposoby na łagodzenie zaburzeń równowagi hormonalnej
Lubię to!3Hormony – takie jak estrogeny, testosteron, adrenalina i insulina – są niezwykle ważnymi przekaźnikami chemicznymi, które wpływają na wiele aspektów ogólnego stanu zdrowia. Hormony […]
10 niedoborów żywieniowych, które prowadzą do depresji, nerwicy i innych chorób psychicznych
Lubię to!11Cieszy mnie fakt, że coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że takie choroby jak: depresja, nerwica, anoreksja, bulimia, autyzm, młodzieńcza schizofrenia czy stany lękowe, […]
10 niedoborów przyśpieszających starzenie się organizmu
Lubię to!4Jedni starzeją się szybciej, inni wolniej. Jedni mają siwe włosy w bardzo młody wieku, inny bardzo długo ich nie mają. Jedni starzeją się ładnie, […]
Kilka porad na pozbycie się stanów zapalnych i …. depresji.
Lubię to!W „świecie medycznym” coraz więcej mówi się o tym , że stan zapalny jest misternie związany z depresją. Tak naprawdę może to być jej główna przyczyna. […]
DIET przy DEPRESJI. Jak ja sobie z nią poradziłam.
Lubię to!4DIETA przy DEPRESJI Tak – DIETA! Nie myślcie chyba, że za chwilę przeczytacie informacje pod tytułem jak schudnąć mając depresję. No to dobrze, że […]
Dieta i suplementacja a ODPORNOŚĆ. Przepis na syrop czosnkowy.
Lubię to!2ODPORNOŚĆ DIETA SUPLEMENTACJA Pamiętacie mój przykład z gronkowcem, który uodpornił się aż na 4 antybiotyki. I tak jest coraz częściej. Co raz częściej mamy […]
MAGNEZ – „Król Życia”. Jest potrzebny KAŻDEJ ludzkiej KOMÓRCE! Jakie są przyczyny i objawy niedoboru magnezu.
Lubię to!10„KRÓL ŻYCIA” – MAGNEZ Jest szczególnie ważny w wieku…… w każdym wieku!! 1 kostka czekolady RAW zawiera 95 miligramów magnezu Jesz czekoladę bo ma dużo […]
Lista 5 czynników, które wpływają na wyższe IQ i zdrowy ROZWÓJ DZIECKA.
Lubię to!7IQ i zdrowy ROZWÓJ DZIECKA Lista 5 czynników na to wpływających. Pewnie zaraz odezwą się głosy, że to geny, geny i tylko geny mają […]