IQ i zdrowy ROZWÓJ DZIECKA

Lista 5 czynników na to wpływających.

Pewnie zaraz odezwą się głosy, że to geny, geny i tylko  geny mają wpływa na naszą(dzieci) inteligencję.

Hmm…..

Czy nasze geny determinują całe nasze życie?

Geny mają wpływ na wiele naszych cech (nie mówię tu o wyglądzie zewnętrznym). Badania ( przeprowadzone w światowym centrum badań nad bliźniakami w Minesocie) mówią o tym, że wiele naszych cech jest dziedziczonych w ponad 50% i wśród tych cech wymienione są: podatność na stres, posłuszeństwo, poszukiwanie ryzyka.

Jednak dzisiejsza epigenetyka pokazuje, że wiele odziedziczonych cech TYLKO i DOPIERO „włącza się” w pewnych środowiskach.

„Każda zmiana środowiska ma znacznie większy wpływ na IQ niż geny„[1]

„Na geny człowieka oddziałują jego relacje z członkami rodziny, przyjaciółmi i współpracownikami, jak również jego duchowość, nawyki seksualne i poziom aktywności fizycznej”

Jak widać zarówno środowisko, jak i indywidualny styl życia mogą bezpośrednio z genami, oddziaływać na wpływ zmian epigenetycznych.

Temat mega ciekawy i ważny. Jednak nie jest on tematem dzisiejszego wpisu, ale któregoś na pewno będzie.

 „Według dr. Joe’go Dispenzy to, co myślimy i czujemy, w każdej chwili ma przemożny wpływ na aktywację lub wyciszanie naszych genów oraz leczniczych cząsteczek znajdujących się w organizmie”[2]

„Jeśli nie ufasz, że

zmiana myśli,

zachowań,

przekonań

i działań

spowoduje zmianę,

wtedy nic w Twoim życiu nie zmieni się.”

– dr. Joe’go Dispenzy

Wracając do tematu.♥

Inteligencja jest oczywiście trudna do zmierzenia czy zdefiniowania. Jest to na pewno wiedza (i to jak umiemy ją wykorzystać w konkretnych sytuacjach), a także zdolność analizy i postrzegania. Jak łatwo zauważyć to wszystko nie jest ustalone w dniu narodzin, a kształtuje się wraz z wiekiem.

I tak jak mawia się, że karmienie piersią buduje dziecka odporność na całe życie. Tak samo właśnie okres przed narodzinami i dzieciństwo są podstawą do kształtowania naszej inteligencji.

Profesor Tim Spector w jednym ze swoich badań podaje taki przykład :

Jeżeli pojedziemy do miejscowości Harvard, to tam odziedziczalność IQ jest powyżej 90%.

Jeżeli natomiast pojedziemy na przedmieścia Detroit to odziedziczalność IQ jest „bliska 0%”.

Proste, prawda. Na Harward jeżdżą ludzie (w znacznej większości) wywodzący się z klasy średniej lub wyższej. Obie „grupy” mogą zapewnić swoim dzieciom najlepsze warunki mieszkalne, zdrowotne i edukacyjne. Na przedmieściach Detroit panuje bieda,brud, a narkotyki są na porządku dziennym.

♠

Oczywiście, że lista czynników wpływających na wyższe IQ i zdrowy rozwój dziecka mogłaby być znacznie dłuższa niż ta przedstawiona poniżej.

Tak naprawdę lista mogłaby obejmować wszystko: oglądanie telewizji (o tym to muszę napisać osobny wpis, ponieważ to jest coś co wręcz zatrzymuje rozwój dziecka i są na to badania), dieta, spędzanie czasu, zajęcia dodatkowe, warunki domowe, szczepionki  itp.

Jednak dr Mercola twierdzi, że właśnie te 5 czynników ma ogromny (jak nie największy) wpływ na wyższe IQ i zdrowy rozwój dziecka.

Teraz mamy mające dziecko w wieku 10,12, 15 lat pomyślą, że jest za późno……

….. bo nie karmiła piersią,

….bo dziecko miało fluoryzację,

… bo rodziła drogą cesarskiego cięcia, a nie naturalnie,

… bo jej dziecko jest za duże,ma 17 lat.

Otóż nie drogie mamy!

Dobra wiadomość jest tak, że nigdy nie jest za późno na zmiany.

Badania mózgu wykazały, że jego struktura nerwowa pozostaje plastyczna przez całe życie. [4]

I zmienia się w zależności od:

• odżywiania,
• przeżytych doświadczeń,
• ekspozycji na stres,
• tego które części mózgu są używane,
• i wielu innych czynników [4]

Wniosek z tego, jest jeden.

W każdym wieku możemy stać się bystrzejsi i mądrzejsi.

LISTA 5 czynników, które wpływają na wyższe IQ i zdrowy rozwój dziecka:

♥

1. JOD

Więcej szczegółów na temat skutków niedoboru jodu możecie przeczytać w innym z moich wpisów, link poniżej.

JOD – pierwiastek życia. Jakie są objawy niedoboru jodu i co ma do tego FLUOR? część 1

Tam jest to szczegółowo opisane. Dlatego nie chcę się powtarzać, ale dla „leniwych”  zamieszczę teraz, krótkie podsumowanie znaczenia jodu na rozwój mózgu.

Po pierwsze, trzeba podkreślić znaczenie JODU w DIECIE KOBIET CIĘŻARNYCH.

FitLine Basics na jelita – to koncentrat najbardziej wartościowych owoców, warzyw, zbóż, żywych kultur bakterii oraz enzymów.

Składniki dobrano tak, aby znacząco poprawiły: regeneracje układu pokarmowego, lepsze trawienie, lepsze wchłanianie pożywienia, odbudowa odporności.

FitLine Basics na jelita zawiera żywe kultury bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus La-5 + Bifidobacterium lactis Bb-12), 32 enzymy trawienne,  witaminę C, witaminę E, prowitaminę A, pierwiastek śladowy selen oraz błonniki.

FITLINE BASICS możesz KUPIĆ TU 

REKLAMA

Jod jest potrzebny do syntezy hormonów tarczycy ⇒ hormony te, są z kolei niezbędne do rozwoju mózgu, który zachodzi w czasie życia płodowego i  wczesnego życia po urodzeniu. [6]

Niedobory jodu (u kobiet w ciąży) wpływają na funkcjonowanie tarczycy matki i noworodka. Niedoczynność tego gruczołu może zakłócić i to bardzo poważnie, prawidłowy rozwój fizyczny, umysłowy i IQ dziecka.

„Umiarkowany do ciężkiego niedobór jodu w okresie ciąży zwiększa częstość poronień, zmniejsza masę urodzeniową i zwiększa umieralność niemowląt.”[7]

Niedorozwój umysłowy dziecka wzrasta wraz ze stopniem niedoboru jodu! Najgorszym skutkiem jest kretynizm.

„Schorzenie kretynizmu jest rodzajem niedorozwoju umysłowego spowodowanego pierwotną niedoczynnością tarczycy. Jej zaburzone funkcjonowanie najczęściej ma związek ze zbyt niskim stężeniem jodu w organizmie. Zmiany wywołane przez schorzenie są nieodwracalne.” [5]

Kretynizm łączy w sobie: uszkodzenie tarczycy, nieodwracalne opóźnienie umysłowe i uszkodzenia neurologiczne.

Duży lub umiarkowany niedobór jodu w okresie dzieciństwa zmniejsza wzrost somatyczny.

„Przejście” ze stopnia łagodnego niedoboru jodu do stopnia umiarkowanego niedoboru jodu w wieku szkolnym poprawia u dzieci funkcje poznawcze i ruchowe.

PROFILAKTYKA

Zapobieganie niedoborom jodu jest niezwykle ważne w całym cyklu życiowym! Nie tylko w trakcie ciąży.

Ponadto profilaktyka w tym zakresie jest bardzo tanim i prostym sposobem na zmniejszenie niekorzystnych skutków niedoboru jodu.

2. OMEGA-3 szczególnie z ryb.

Kwasy Omega-3 maja ogromny wpływ na poziom IQ i zdrowy rozwój dziecka

Istnieją trzy mega ważne kwasy tłuszczowe omega-3: ALA, DHA i EPA.

Tłuszcze Omega-3 możemy dostarczać w naszej diecie zarówno z roślin jak i zwierząt.

Jednak jeśli chodzi o wpływ na funkcję ochronną (ale także rozwój i zwiększenie wydajności) mózgu niezbędna jest wersja zwierzęca.

Dlaczego Omega-3 ze zwierząt?

Roślinne Omega-3 ze źródeł takich jak nasiona lnu,chia, konopii czy orzechy włoskie są bogate w kwas tłuszczowy ALA.

ALA jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Jednak znacznie ważniejszej są EPA i DHA, a konwersja ALA do EPA i DHA jest uzależniona od wielu innych czynników np. pracy enzymów konwertujących. Najczęściej niestety jest tak, że mniej niż 1 % ALA przekształca się w DHA [9]

DHA i EPA są kwasami tłuszczowymi omega-3, które występują jedynie w owocach morza, rybach i morskich glonach.

DHA jest najważniejszy dla mózgu.

EPA jest również wymagany przez mózg, ale w mniejszych ilościach.

Z tego właśnie powodu ważne jest włączenie do diety tłuszczy Omega-3 z ryb, lub suplementów na bazie oleju rybnego.

Pokaźna liczba badań potwierdza, że suplementy na bazie oleju rybnego mogą radykalnie przyspieszyć proces uczenia się. 

WITAMINA D3 + K2 MK7 WEGAŃSKA (60 KAPS) 

Witamina D3 + K2 Wegańska to suplement diety polecany przez dr Ewę Dąbrowską, szczególnie osobom na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. To 100% składników pochodzenia roślinnego, a witamina D3 pozyskiwana jest z zielonych alg morskich. Suplement odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Witamina D3 pozyskiwana jest z powierzchniowych alg morskich – jest taka sam jak ta pochodząca z lanoliny, wysoko przyswajalna.

Witamina D3 powstaje w sposób naturalny w głębszych warstwach skóry człowieka pod wpływem promieni słonecznych, dlatego suplementacja jest w szczególności polecana w okresach jesienno-zimowych, w których jest mała ilość słońca.

Witamin K2 MK7 jest pozyskiwana z soi – za pomocą fermentacji ziaren soi z natto, to bardzo dobrze przyswajalna, przeba­dana witamina o udokumentowanym działaniu.

Witamina K2 jest początkowo transportowana do wątroby, a następnie do kości i ścian naczyń tętniczych. Odgrywa ważną rolę w budowaniu i utrzymaniu mocnych kości, a także pomaga transportować wapń z tętnic, zapobiegając powstawaniu złogów miażdżycowych.

Suplement polecany jest każdemu z niedoborami. Badania wykazują, że nawet do 90% Polaków ma niedobory witaminy D3. Bardziej na niedobory narażone są osoby na dietach – wegańskiej czy wegetariańskiej.

WITAMINA D3 + K2 MK7 WEGAŃSKA (60 KAPS)  możesz KUPIĆ TU

REKLAMA

PODSUMOWUJĄC:

Kwas DHA to

materiał budulcowy mózgu.

♥ 60 procent mózgu składa się z tłuszczów – 25 procent to DHA.[8]

♥ Kwas DHA należy do grupy egzogennych kwasów tłuszczowych, co oznacza, że musi on być dostarczany wraz z pożywieniem.

♥ Niedobór kwasu DHA wpływa na zmniejszenie stężenie sertotoniny (hormon szczęścia) w mózgu.

♥ Niedobór kwasu DHA może mieć związek z wystąpieniem ADHD.

♥ DHA jest istotnym składnikiem strukturalnym mleka matki.

Karmione piersią niemowlęta konsekwentnie wykazywały wyższe wyniki testów IQ niż dzieci karmione preparatami zastępczymi.

♥ Produkty bogate w DHA obejmują ryby, wątrobę i mózg – wszystkie te produkty są niestety raczej niechętnie jedzone przez dzieci.

♥ DHA (podobnie zresztą jak kwas foliowy) jest niezbędny w czasie ciąży – ODPOWIADA ZA PRAWIDŁOWY ROZWÓJ PŁODU oraz wpływa bardzo korzystnie na stan zdrowia ciężarnej.

♥ Kwas DHA zwiększa odporność u dziecka.

Nawet jeśli dziecko przeziębi się objawy występują krócej  i są znacznie mniej nasilone. Ryzyko rozwoju astmy jest uzależnione między innymi od dojrzałości układu immunologicznego.

Tymczasem DHA zmniejsza ryzyko rozwoju astmy i alergii o ponad 70%.[8]

♥ Oleje rybne przeciwdziałają i chronią dzieci (a dokładnie ich mózgi) przed najgorszymi konsekwencjami niezdrowego jedzenia (gł. fast food). Co może być taką negatywną konsekwencją niezdrowego jedzenia? Ot, na przykład przerwanie lub spowolnienie procesu tworzenie się w mózgu nowych komórek nerwowych.

Pamiętaj także, żeby w diecie Twojego dziecka znalazły się tłuszcze nasycone. Znajdziesz je w mięsie, maśle (prawdziwym, rzecz jasna).

3. Unikanie fluorków.

Liczne badania wykazują, że fluorek to neurotoksyna. Co to jest neorotoksyna? To rodzaj toksyn działających na układ nerwowy. Przypomnę tylko, że centralnym organem układu nerwowego jest MÓZG.

Fluorek gromadzi się w tkance mózgowej i oddziałuje na rozwój mózgu.

 Dzieci, które mieszkają na obszarach o bardzo „nafluoryzowanej” wodzie mają „znacząco niższe” IQ niż ci, którzy mieszkają w obszarach o niskim „nafluoryzowaniu”.

Badania wykazały wpływ fluorku na obniżony poziomu IQ i uszkodzenia mózgu. [10]

I nie chodzi tu tylko o wodę, którą pijemy.

Ludzie i zwierzęta są narażeni na działanie fluorku głównie za pośrednictwem

wody,

żywności,

powietrza

produktów stomatologicznych.

Fluorek ingeruje w podstawowe funkcje komórek nerwowych w mózgu. Efekty oddziaływania fluorku na mózg obejmują na przykład:

• zwiększona absorpcja aluminium,
• zwiększone niedobory jodu,
• nagromadzenie fluorku w szyszynce,
• uszkodzenie hipokamp (obszar odpowiadający głównie za pamięć) [10]

Jak tego uniknąć. My z mężem staramy się unikać fluorku kupując pasty bez fluoru i dodatkowo zamontowaliśmy filtr oczyszczający do wody.

4. Witamina D

Na szczęście coraz głośniej mówi się o tym jak bardzo istotna jest dla nas witamina D3. Skoro jest tak istotna dla nas, to co z dziećmi, które rosną, są bardziej narażone na toksyny i dopiero budują swoją odporność.

„Program uzupełniania witaminy D w celu zapobiegania chorobom, podobnie jak obecny program szczepień, może potencjalnie mieć dramatyczny wpływ na ogólny stan zdrowia na całym świecie.”[11]

Niedobór witaminy D może być główną przyczyną w pierwszych stadiach autyzmu.

W ciągu ostatnich lat, szerzący się niedobór witaminy D był powiązany z proporcjonalnym skokiem autyzmu.[13]

Niedostatek lub duży niedobór witaminy D u dzieci prowadzi do:

krzywicy,

wysokiego ciśnienia krwi,

schorzeń kości,

i…..

zaburzeń funkcjonowania mózgu.

Jak to?

Naukowcy odnaleźli szlaki metaboliczne witaminy D w hipokampie i móżdżku, obszary odpowiedzialne za zapamiętywanie, przetwarzanie informacji, koordynację i tworzenie nowych wspomnień.

Ponadto bardzo ważne jest, aby każda kobieta w ciąży sprawdzała poziom witaminy D w swoim organizmie. Uzupełniając ewentualne niedobory witaminy D wpływa na prawidłowy rozwój mózgu dziecka i wpływa na osiągnięcia jak najlepszego zdrowia swojego dziecka.

Mało tego.

Poziom witaminy D w mleku matki jest zależy od poziomu witaminy D w organizmie karmiącej. [12]

Witamina D wpływa na wrodzony system odpornościowy.

 Dziecko musi także otrzymać wystarczającą ilość witaminy D po urodzeniu w celu „normalnego” funkcjonowania mózgu. [11]

Hmmmm

W obecnych czasach jest jeden problem co to pozyskiwania witaminy D ze słońca zwłaszcza u dzieci.

Mianowicie chodzi o nadużywanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym.

O kremach z filtrem pisała tu:

Czy stosować filtry przeciwsłoneczne?

Ponadto sęk w tym, że my mamy dzieci NAŚWIETLAĆ, a nie opalać.

Warto, też używać naturalnych filtrów jakimi są OLEJE . Oczywiście używamy ich po „naświetleniu” dziecka, gdyż każdy olej nawet z najmniejszym filtrem blokuje syntetyzowanie witamin D w skórze.

5. Zdrowa flora jelitowa.

Obecność i stałe narażenie na działanie toksyn to kolejny ważny czynnik, który może mieć głęboki wpływ na IQ i zdrowy rozwój dziecka.

Zarówno dziecka w brzuchu matki, jak i po urodzeniu.

„Według dr Natasha Campbell-McBride, problemy neurologiczne, takie jak autyzm i zaburzenia uczenia się, są spowodowane toksycznym przeciążeniem, wynikającym z nieprawidłowej flory jelit.[12]

dr Natasha opisuje, że większość dzieci  np. z ADHD (tzw. zaburzenia psychiczne) cierpi jednocześnie na:

• zaburzenia trawienne,
• infekcje ucha (nawracające),
• alergie np. na żywność, zwierzęta, drzewa, kwiaty itp.
• astmę,
• infekcje klatki piersiowej (zapalenie oskrzeli, płuc)

Wszystko związane ze słabym układem odpornościowym czyli w dużej mierze – jelitami.

Według dr Campbell-McBride, 84 procent odporności znajduje się w ścianie jelita. A jeśli nie masz zdrowej flory jelitowej, system odpornościowy po prostu nie może działać optymalnie.[13]

Dziecko z zaburzeniami flory jelitowej nie jest w stanie prawidłowo strawić i wchłonąć żywności, a co za tym idzie?

 Ma poważne niedobory żywieniowe.

Dr Campbell-McBride uważa, że ​​te niedobory żywieniowe uniemożliwiają normalne funkcjonowanie mózgu i układu odpornościowego.

FitLine PowerCocktail Junior – Zapewnia dziecku składniki odżywcze dla zdrowego wzrostu. Zawiera składniki roślinne wspomagające: układ odpornościowy, pracę jelit, utrzymujące układ pokarmowy w dobrej kondycji. Bogaty w selen – pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Bogaty w magnez i wapń, który pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Witamina C – odpowiada za prawidłowy metabolizm energetyczny

POWER COCKTAIL JUNIOR możesz KUPIĆ TU.

REKLAMA

Problemy z trawienie, dysbioza i nieszczelność jelit u dzieci prowadzi do tego, że żywność, która trafia do jelit staje się trucizną!

Jak to się dzieje?

Kawałki nie strawionej żywności (przez problemy z trawienie) trafiają do jelit. Kiedy znajdą się w jelitach są rozkładane przez „złe bakterie” na toksyny. Toksyny przez uszkodzoną ścianę jelit przechodzą do krwi, a wraz z nią do mózgu. Toksyny te poruszają się w mózgu i „zatrzymują” się na w różnych strukturach mózgu. W zależności od części mózgu, w której się „zatrzymają” objawy mogą się zmieniać. Jak twierdzi dr Campbell-McBride do objawów mogą należeć np. autyzm, zaburzenia nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), dysleksja lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. [12]

Leczenie, które opracowała dr Campbell-McBride nazywa się programem GAPS Nutritional Program , obejmującym dietę i detoksykację.

Kluczowym produktem diety są KISZONKI , naturalny (prawdziwy) i fermentowany jogurt (u nas nazywamy go kefirem 🙂 ). Nie trzeba jeść tego nie wiadomo jakie ilości, ale muszą znaleźć się w codziennym jadłospisie i najważniejsza jest różnorodność. Każdy produkt zaszczepia jelito różnymi dobrymi drobnoustrojami.

Osobiście uważam, iż można wesprzeć się wysokiej jakości probiotykami.

Podsumowując:

Jest 5 głównych czynników, które wpływają na wyższe IQ i zdrowy rozwój dziecka.

1. Jod
2. Omega-3 szczególnie ze zwierząt.
3. Unikanie fluorku
4. Witamina D
5. Zdrowa flora jelitowa.

Masz ochotę i czas – wejdź na sklep, zobacz może znajdziesz coś dla siebie.

www. rh7.pl

TUiTERAZ  ♥  ♥ ♥

Źródła:

[1] https://www.theguardian.com/science/2015/mar/19/do-your-genes-determine-your-entire-life

[2] http://oczymlekarze.pl/profilaktyka-i-leczenie/1780-zrozum-rozum-jak-mysli-zmieniaja-nasze-geny

[3] https://www.drjoedispenza.com/blog/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3012424/

[5] http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101580,13042791,Kretynizm.html

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15107513

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21802524

[8] http://biotechnologia.pl/farmacja/suplementacja-dha-w-ciazy,16319

[9] http://www.roslinnydietetyk.pl/2015/08/bardzo-bysmy-chcieli-aby-tak-byo-ale.html

[10] http://www.huffingtonpost.com/dr-mercola/fluoride_b_2479833.html

[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928729/

[12] http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/05/04/iodine-deficiency-affect-childs-brain-function.aspx

[13] http://products.mercola.com/gaps-diet/