Mąka migdałowa, mąka kokosowa, sok z cytryny i KULKI MOCY gotowe.
Lubię to!6KULKI MOCY KOKOSOWO-WANILIOWO-CYTRYNOWE To, że kuli mocy to: pyszna, szybka, energetyczna i zdrowa przekąska, to wiadomo nie od dziś. Mi już nawet batony ze […]
drugie śniadanie
Da Ci zastrzyk ENERGII – AWOKADO i NERKOWCE czyli KREM ORZECHOWY!!!!
Lubię to!2 MASŁO ORZECHOWE ♥ ♥ ♥ Źródło białka,błonnika i potasu. Daje zastrzyk energii i pomaga w odchudzaniu! Posiłek czy deser? Sam wybierz! Świetnie sprawdza się także, […]
FIT PRZEPISY: czyli nasiona chia z INULINĄ – deser czy posiłek potreningowy? Inulina co to jest?
Lubię to!2Fit przepisy. No to jak? To będzie Twój deser czy posiłek potreningowy? Może jednak drugie śniadanie? Nieważne kiedy to zjesz. Ważne, że dostarczy Ci […]
Ile kalorii mają i czy jeść pestki arbuza? Przepis na pestki i koktajl potreningowy.
Lubię to!1Czy ktoś jeszcze jako dziecko myślał tak jak ja? Noooo, że jak zje pestki arbuza to wyrośnie mu arbuz w brzuchu. Kiedy już podrosłam, […]
Matcha i białko konopne! Czyli posiłek po treningu pełen: przeciwutleniaczy, kwasów Omega 3 i białka!
Lubię to!Dlaczego akurat białko konopne i Matcha? Jak z tego zrobić posiłek po treningu? Przepis za chwilę,najpierw ….. Białko konopne jest wysokiej jakości źródłem białka […]
Daktyle i olej kokosowy czyli przepis na zdrową czekoladę.
Lubię to!DOMOWA CZEKOLADA – PRZEPIS Bez zbędnych dodatków! Pyszna! Bez cukru, glutenu i mleka. – Serio tak się da??? – Serio tak się da !!! […]
ZDROWY „FAST FOOD”! SARDYNKI! ŹRÓDŁO WITAMINY D3 i OMEGA 3.
Lubię to!1SARDYNKI? POST O SARDYNKACH ? SERIO? Serio! Chociaż muszę się przyznać, że nigdy wcześniej (to znaczy 3-4 lata temu) nie pomyślałabym, że jedzenie z […]
Jak i po moczyć ORZECHY i NASIONA? Co ma do tego obciążona TRZUSTKA!?
Lubię to!26Orzechy i nasiona warto moczyć z kilku powodów. 1. Pierwszym najważniejszym jest to, że organizm przyswoi wtedy nawet do 98% składników w nich zawartych. Dla porównania […]
Szybki i prosty posiłek potreningowy. Uwaga!! Bomba energetyczna.
Lubię to!Dla mnie liczy się, żeby posiłek potreningowy był szybki i prosty w przygotowaniu. Zresztą na co dzień nie lubię siedzieć długo w kuchni i […]
Jaja! Tani Superfood! 7 zdrowotnych korzyści z jedzenia jajek.
Lubię to!1Jaja to tani i łatwo dostępny “Superfood” !! Oczywiście jajko jajku nierówne. I nie chodzi mi tylko o wielkość chociaż jak mawia moja mama […]