Dlaczego jeszcze nie dostała miana SUPERFOOD? Szkoda. ARONIA i 5 ciekawych informacji na jej temat.
Lubię to!4Jak dla mnie już jest SUPERFOOD. Co to jest ŻYWNOŚĆ FUNKCJONALNA? Co to znaczy, że ma dużo antyoksydantów? 1. Jagody aronii są jednym z […]
witaminy
Mąka migdałowa, mąka kokosowa, sok z cytryny i KULKI MOCY gotowe.
Lubię to!6KULKI MOCY KOKOSOWO-WANILIOWO-CYTRYNOWE To, że kuli mocy to: pyszna, szybka, energetyczna i zdrowa przekąska, to wiadomo nie od dziś. Mi już nawet batony ze […]
Da Ci zastrzyk ENERGII – AWOKADO i NERKOWCE czyli KREM ORZECHOWY!!!!
Lubię to!2 MASŁO ORZECHOWE ♥ ♥ ♥ Źródło białka,błonnika i potasu. Daje zastrzyk energii i pomaga w odchudzaniu! Posiłek czy deser? Sam wybierz! Świetnie sprawdza się także, […]
SOK Z ANANASA na odchudzanie? KŁAMSTWO!? Poznaj 6 powodów.
Lubię to! SOK Z ANANASA! CUKIER! ODCHUDZANIE! 6 POWODÓW! To, że w ananasie kryją się witaminy i minerały to niepodważalny fakt! Ponadto ananasy zawierają duże ilości […]
Ile kalorii mają i czy jeść pestki arbuza? Przepis na pestki i koktajl potreningowy.
Lubię to!1Czy ktoś jeszcze jako dziecko myślał tak jak ja? Noooo, że jak zje pestki arbuza to wyrośnie mu arbuz w brzuchu. Kiedy już podrosłam, […]
Lista 12 owoców i warzyw, których należy unikać (jeżeli nie kupujesz ich BIO)
Lubię to!2Lista 12 warzyw i owoców, których należy unikać??? To warzyw i owoców trzeba unikać ? Siedząc z moimi przyjaciółkami na polu nad rzeczką, a […]
Matcha i białko konopne! Czyli posiłek po treningu pełen: przeciwutleniaczy, kwasów Omega 3 i białka!
Lubię to!Dlaczego akurat białko konopne i Matcha? Jak z tego zrobić posiłek po treningu? Przepis za chwilę,najpierw ….. Białko konopne jest wysokiej jakości źródłem białka […]
Posiłek dobry na odchudzanie. HUMMUS Z GROCHU. Sycący i bogaty w białko.
Lubię to!1Pyszny, sycący posiłek, który jest dobry na odchudzanie. Hummus to skuteczny i smaczny sposób, aby przemycić więcej błonnika i białka do naszej diety. Jak […]
ZDROWY „FAST FOOD”! SARDYNKI! ŹRÓDŁO WITAMINY D3 i OMEGA 3.
Lubię to!1SARDYNKI? POST O SARDYNKACH ? SERIO? Serio! Chociaż muszę się przyznać, że nigdy wcześniej (to znaczy 3-4 lata temu) nie pomyślałabym, że jedzenie z […]
Jak i po moczyć ORZECHY i NASIONA? Co ma do tego obciążona TRZUSTKA!?
Lubię to!26Orzechy i nasiona warto moczyć z kilku powodów. 1. Pierwszym najważniejszym jest to, że organizm przyswoi wtedy nawet do 98% składników w nich zawartych. Dla porównania […]