Zapiekane awokado z jajkiem. Idealny przepis na śniadanie białkowo-tłuszczowe.
Lubię to!1 AWOKADO JAJKO DO PIECA I GOTOWE Idealny przepis na śniadanie białkowo-tłuszczowe. Składniki 1 awokado, 2 jajka, (SUPER FOOD – jaja) sól kłodawska, pieprz […]
Przepisy
Lista 5 korzyści dla zdrowia z jedzenia BANANÓW. Posiłek potreningowy – przepis
Lubię to!BANAN – LISTA KORZYŚCI dla zdrowia Przepis na posiłek potreningowy. Dlaczego znowu kolejny przepis na taki posiłek? Ponieważ, o takie przepisy prosicie najczęściej. Co […]
Wracasz głodna i nie masz czasu. SZYBKI OBIAD w 10 min. Lista 5 produktów MUST HAVE – EVER!
Lubię to!2Szybki obiad/kolacja/posiłek potreningowy ? Lista tylko 5 produktów ? Co zrobić, żeby nie zrobić z siebie śmietnika (kiedy wracasz do domu głodna )? Myślę, […]
Mąka migdałowa, mąka kokosowa, sok z cytryny i KULKI MOCY gotowe.
Lubię to!6KULKI MOCY KOKOSOWO-WANILIOWO-CYTRYNOWE To, że kuli mocy to: pyszna, szybka, energetyczna i zdrowa przekąska, to wiadomo nie od dziś. Mi już nawet batony ze […]
Da Ci zastrzyk ENERGII – AWOKADO i NERKOWCE czyli KREM ORZECHOWY!!!!
Lubię to!2 MASŁO ORZECHOWE ♥ ♥ ♥ Źródło białka,błonnika i potasu. Daje zastrzyk energii i pomaga w odchudzaniu! Posiłek czy deser? Sam wybierz! Świetnie sprawdza się także, […]
LODY CZEKOLADOWE (bez cukru, mleka i glutenu) z dodatkiem KAKAO – kolejny SUPERFOOD!! SZTOS ♥ ♥ ♥
Lubię to!4Lody, lody czekoladowe dla ochłody. I nie tylko dla ochłody. Z takimi składnikami, mogą śmiało zastąpić drugie śniadanie w ciepłe dni (niestety tych w […]
ZMIEŃ MYŚLENIE, A ZMIENISZ SWOJE JEDZENIE!!! Czyli czy w podróży da się zdrowo jeść – 5 zdrowych przekąsek.
Lubię to!1Czy na wycieczce da się zdrowo jeść, przy okazji nie tracąc czasu na szukanie czegoś „konkretnego” i w miarę zdrowego? Co jeść w podróży […]
FIT PRZEPISY: czyli nasiona chia z INULINĄ – deser czy posiłek potreningowy? Inulina co to jest?
Lubię to!2Fit przepisy. No to jak? To będzie Twój deser czy posiłek potreningowy? Może jednak drugie śniadanie? Nieważne kiedy to zjesz. Ważne, że dostarczy Ci […]
Ile kalorii mają i czy jeść pestki arbuza? Przepis na pestki i koktajl potreningowy.
Lubię to!1Czy ktoś jeszcze jako dziecko myślał tak jak ja? Noooo, że jak zje pestki arbuza to wyrośnie mu arbuz w brzuchu. Kiedy już podrosłam, […]
Matcha i białko konopne! Czyli posiłek po treningu pełen: przeciwutleniaczy, kwasów Omega 3 i białka!
Lubię to!Dlaczego akurat białko konopne i Matcha? Jak z tego zrobić posiłek po treningu? Przepis za chwilę,najpierw ….. Białko konopne jest wysokiej jakości źródłem białka […]