Idealnie jest wtedy, gdy tobie jest dobrze…
Lubię to!Idealnie jest wtedy, gdy tobie jest dobrze… Świadomie użyłam słowa dobrze, a nie najlepiej czy super. Super czy najlepiej to są chwile, czasami te […]
Stres i lęk
Napar z lawendy ma właściwości lecznicze? Lawenda – cudowna roślina.
Lubię to!Napar z lawendy może łagodzić bóle brzucha, może też pomóc w przypadku infekcji pęcherza. Jakie jeszcze właściwości ma napar z lawendy? O tym poniżej. […]
Glicyna właściwości i zastosowanie. Działa uspokajająco i antylękowo. Wspiera regenerację śluzówek.
Lubię to!Glicyna jest aminokwasem endogennym. Znajduje się w pokarmach bogatych w białko, np. mięsie i rybach oraz zwłaszcza w bulionach długo gotowanych na kościach, czy […]
Magnez niezbędny dla mózgu. Magnez może odwrócić niekorzystne zmiany w mózgu
Lubię to! Magnez może odwrócić zmiany w mózgu spowodowane przez przypadłości neurodegeneracyjne. Magnez jest koniecznym związkiem do prawidłowego działania organizmu w tym mózgu. Magnez tworzy […]
Psychobiotyki a zdrowie psychiczne. Psychobiotyki na depresje, stany lękowe i stres.
Lubię to!Psychobiotyki a zdrowie mózgu… Psychobiotyki to probiotyki, dzięki którym możliwa jest poprawa funkcjonowania układu nerwowego. Psychobiotyki poprzez wpływ na skład mikrobioty jelitowej nie tylko […]
Co zrobić żeby nam się chciało kiedy nam się nie chce? Część trzecia – DYSTANS, który ratuje.
Lubię to!DYSTANS, który ratuje…. Co zrobić, żeby nam się chciało kiedy nam się nie chce? Było już o przyczynach braku chcenia i spadku energii – […]
Kakao – źródło żelaza, magnezu i wapnia. Nazywane „pokarmem bogów”. Właściwości i wartości odżywcze.
Lubię to!Ziarno kakaowca zwane “pokarmem bogów” ze względu na swoje wartości odżywcze znajduje się na szczycie listy tzw “super food”, czyli super żywności. Dla pewności […]
Męczennica cielista -passiflora- walczy ze stresem, koi nasze nerwy i poprawia jakość snu. Działanie, zastosowanie, z czym łączyć.
Lubię to!1Męczennica cielista – nazwa nie kojarzy nam się z kojeniem nerwów czy spokojnym snem. Jednak z badań wynika, że Męczennica cielista jest jednym z […]
Stres pozbawia nas witaminy D
Lubię to!Stres pozbawia nas witaminy D Nadmiar kortyzolu- hormonu stresu hamuje działanie receptorów witaminy D, zmniejszając jej przyswajanie. Dlatego nawet jeżeli mamy odpowiedni poziom witaminy […]