Czy warto jeść ziemniaki? Co kryją w sobie ziemniaki ?
Lubię to!Są tak powszechne, że często podchodzimy do nich z dezaprobatą. Zapominając przy tym o ich nieoceniony wartościach odżywczych. Osobiście uwieeeeeelbiam ziemniaki. 😁 Co kryją […]
jedzenie prozdrowotne
Grejpfruty – właściwości prozdrowotne. Najzdrowszy owoc cytrusowy.
Lubię to!Grejpfruty właściwości prozdrowotne. Czy wiedziałeś, że…? Grejpfrut zyskał miano najzdrowszego owocu cytrusowego. ”Energia” grejpfruta – ogrzewająca, smak słodki, ostry, gorzki. Porusza i reguluje energię […]
Złote mleko z kurkumą i tahini
Lubię to!Złote mleko z kurkumą i tahini O czym w dzisiejszym poście? Poniżej przeczytasz: jak przygotować „złote mleko”, jakie są właściwości zdrowotne „złotego mleka”, kiedy […]
Dieta jesienna, czyli jak wzmocnić odporność organizmu?
Lubię to!Dieta jesienna, czyli jak wzmocnić odporność organizmu? Zmiana czasu nie wpływa korzystnie na naszą odporność dlatego warto już od pierwszych dni zacząć wzmacniać swoją […]
Kalafior na mózg. Jak jedzenie kalafiora działa na mózg?
Lubię to!Kalafior na mózg. Kalafior źródło choliny i nie tylko. Kalafior to warzywo, które dobrze wpływa na pracę mózgu i pamięć. To zasługa choliny, która jest […]
Czerwona bomba witaminowa – Zupa z owoców dzikiej róży – przepis
Lubię to!Zupa z owoców dzikiej róży (nyponsoppa) to Szwedzki jesienny przysmak. Coraz większym zainteresowaniem zaczynają cieszyć się również nasiona z owoców dzikiej róży, które wykorzystywane […]
Śliwki właściwości zdrowotne i wartości odżywcze.
Lubię to!Śliwki cechują się dużą zawartością związków prozdrowotnych, należących głównie do grupy polifenoli. Najwięcej substancji aktywnych znajduje się w skórce owocu – nawet do 5 razy […]
Błonnik kakaowy właściwości. Błonnikowa pasta czekoladowa idealna na kanapki. Szybki przepis – trzy składniki.
Lubię to! Błonnik kakaowy właściwości. Błonnikowa pasta czekoladowa idealna na kanapki. Szybki przepis. Trzy składniki. Przygotowanie jest bardzo proste. Powiedziałabym, że wręcz banalne ? Wystarczy […]
Masło dyniowo-orzechowe na słodko. Idealne do naleśników i owsianek.
Lubię to!Masło dyniowo-orzechowe na słodko to moja ulubiona słodka pasta, której używam do: ✔️smarowania wafli ryżowych, ✔️jako dodatek do owsianki (albo mieszam razem z owsianką, […]
Inulina (prebiotyk) ułatwia redukcje masy ciała i stymuluje wzrost korzystnej mikroflory jelit.
Lubię to!Inulina to nic innego, jak naturalny prebiotyk. Co to oznacza? Dosłownie prebiotyk znaczy „wspierający życie”, a że naturalny, to i można znaleźć go w […]