Czy warto jeść ziemniaki? Co kryją w sobie ziemniaki ?
Lubię to!Są tak powszechne, że często podchodzimy do nich z dezaprobatą. Zapominając przy tym o ich nieoceniony wartościach odżywczych. Osobiście uwieeeeeelbiam ziemniaki. 😁 Co kryją […]
magnez
Co jeść na kaca? Naturalne sposoby na kaca.
Lubię to!Co najlepiej jeść na kaca? Dieta na kaca😊 Alkohol to toksyna więc zwróćcie uwagę na to, że organizm po wypiciu alkoholu jest osłabiony przez […]
Kasza jaglana na ostro przepis. Czyli wartościowy, sycący i rozgrzewający posiłek.
Lubię to!Kasza jaglana na ostro przepis. Czyli wartościowy, sycący i rozgrzewający posiłek. Kasza jaglana na ostro Przepis – składniki: 🔆szklanka kaszy jaglanej 🔆2 szklanki wody […]
Magnez niezbędny dla mózgu. Magnez może odwrócić niekorzystne zmiany w mózgu
Lubię to! Magnez może odwrócić zmiany w mózgu spowodowane przez przypadłości neurodegeneracyjne. Magnez jest koniecznym związkiem do prawidłowego działania organizmu w tym mózgu. Magnez tworzy […]
Domowa nutella – bardzo smaczne i odżywcze śniadanie – przepis. Śniadanie dla mózgu?
Lubię to!Domowa nutella – śniadanie dla mózgu. Czy wiesz, że Mózg, mimo że stanowi zaledwie około 1 400 gram czyli 2% masy ciała, jest uważany […]
Kakao – źródło żelaza, magnezu i wapnia. Nazywane „pokarmem bogów”. Właściwości i wartości odżywcze.
Lubię to!Ziarno kakaowca zwane “pokarmem bogów” ze względu na swoje wartości odżywcze znajduje się na szczycie listy tzw “super food”, czyli super żywności. Dla pewności […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki?
Lubię to!Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki? Faza folikularna To co jemy i pijemy, wpływa na to, jak […]
10 niedoborów przyśpieszających starzenie się organizmu
Lubię to!4Jedni starzeją się szybciej, inni wolniej. Jedni mają siwe włosy w bardzo młody wieku, inny bardzo długo ich nie mają. Jedni starzeją się ładnie, […]
10 objawów niedoboru magnezu w organizmie
Lubię to!2Kiedy organizm wysyła „delikatne” sygnały, że coś niedobrego zaczyna się z nim dziać, najczęściej zrzucamy to na przemęczenie, przepracowanie, stres i brak snu. Mało […]
Zdrowie nerek. Lista 11 nawyków, które uszkadzają nerki.
Lubię to!1W naszym kraju coraz więcej osób zmaga się z chorobami nerek. Szacuje się, że obecnie jest to ok. 4,5 miliona Polaków. Tylko 10 proc. społeczeństwa zdaje […]