Jak Twoje nastawienie zmienia Twój mózg i zdrowie
Lubię to!Nastawienie, czyli sposób, w jaki myślimy o sobie, innych i otaczającym nas świecie, ma znaczący wpływ na funkcjonowanie mózgu i ogólne zdrowie psychiczne. Oto […]
Hormony
To dzieje się z Twoim mózgiem w lesie
Lubię to!To dzieje się z Twoim mózgiem w lesie. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego czujesz się tak dobrze po spacerze w lesie? To nie przypadek. […]
Jak muzyka działa na mózg? Korzystny wpływ muzyki na myślenie. Muzykoterapia.
Lubię to!Jak muzyka działa na mózg? Korzystny wpływ muzyki na myślenie. 🌟🌟🌟Muzykoterapia 🌟🌟🌟 Optymalne funkcjonowanie wymaga harmonijnego współdziałania różnorodnych inteligencji: ✔️językowej, ✔️przestrzennej, ✔️kinestetycznej, ✔️interpersonalnej, ✔️matematycznej, […]
Rozciąganie dla zdrowia ciała i umysłu – korzyści płynące z rozciągania
Lubię to!Ćwiczenia na rozciąganie są jedną z najbardziej intuicyjnych i rozluźniających form aktywności. Czy wiesz, że gdy po obudzeniu ,,przeciągasz” ciało w różne strony to […]
Co na wypadanie włosów? Co stosować na wypadanie i na wzrost włosów? Piękne, zdrowe włosy zaczynają się od środka.
Lubię to!Przyczyny wypadania włosów – jakich witamin brakuje organizmowi? Zła dieta, stres, niedobory witamin oraz problemy z tarczycą to najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Jeśli chcesz zapobiec […]
Męczennica cielista -passiflora- walczy ze stresem, koi nasze nerwy i poprawia jakość snu. Działanie, zastosowanie, z czym łączyć.
Lubię to!1Męczennica cielista – nazwa nie kojarzy nam się z kojeniem nerwów czy spokojnym snem. Jednak z badań wynika, że Męczennica cielista jest jednym z […]
Stres pozbawia nas witaminy D
Lubię to!Stres pozbawia nas witaminy D Nadmiar kortyzolu- hormonu stresu hamuje działanie receptorów witaminy D, zmniejszając jej przyswajanie. Dlatego nawet jeżeli mamy odpowiedni poziom witaminy […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 4 Faza lutealna co jeść?
Lubię to!Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 4 Faza lutealna co jeść? Jeśli faza owulacyjna przebiegła pomyślnie, progesteron króluje na scenie. Nawet, jeśli nie chcesz […]
Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 3 Faza owulacji co jeść?
Lubię to!Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 3 Faza owulacji co jeść? We wcześniejszych wpisach starałam się wymienić i opisać co warto jeść w […]