Uwalnianie Emocji: Klucz do Zdrowia, Szczęścia i Rezyliencji
Lubię to! Uwalnianie Emocji: Klucz do Zdrowia i Szczęścia Czy kiedykolwiek czułeś, że tłumione emocje przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Tłumienie emocji może prowadzić do […]
Stres i lęk
Przebodźcowanie – jak je rozpoznać i jak sobie z nim poradzić?
Lubię to!Przebodźcowanie – jak je rozpoznać i jak sobie z nim poradzić? Daliśmy się przekonać, że wykonywanie kilku czynności jednocześnie jest kompetencją na wagę złota. […]
Rumianek- na co pomaga napar z rumianku? Właściwości zdrowotne rumianku.
Lubię to!Napar z rumianku to wyjątkowy napar, który posiada liczne właściwości: zmniejsza objawy przeziębienia i ból, a także obniża poziom cukru i dobrze relaksuje oraz wycisza. […]
Gałka muszkatołowa właściwości zdrowotne – przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, przeciwalergiczne.
Lubię to!Gałka muszkatołowa – liczne badania skupiające się na właściwościach gałki muszkatołowej, dowiodły jej silne działania prozdrowotne. Ma ona działanie przeciwutleniające, przeciwalergiczne oraz przeciwzapalne. 🤎Gałka […]
Coaching oparty na empatii. Sesje coachingowe on-line ze mną. Poczucie własnej wartości jak wzmocnić
Lubię to!Dziś będzie o tym co to jest coaching, jakie swoje cechy i talenty dzięki niemu odkryłam oraz jak odbudować poczucie własnej wartości…. ❤️ Pamiętacie […]
Jak zmienić złe nawyki wątpienia w siebie ?
Lubię to!2Nawyk Wątpienia w Siebie – jak zmienić złe nawyki, które Cię ograniczają? W dzisiejszym poście będzie o skutecznym sposobie na wyjście z nałogu nawyku […]
Praktyka przyjmowania dobra
Lubię to!„Żeby kogoś trzymać za rękę, trzeba najpierw swoją dłoń otworzyć.” – Ewa Bagłaj „Nie lekceważ dobra, mówiąc: „To mi nic nie da”. Kropla po […]
Rozciąganie dla zdrowia ciała i umysłu – korzyści płynące z rozciągania
Lubię to!Ćwiczenia na rozciąganie są jedną z najbardziej intuicyjnych i rozluźniających form aktywności. Czy wiesz, że gdy po obudzeniu ,,przeciągasz” ciało w różne strony to […]
PBM probiominerał- czym jest, jak działa, jak stosować?
Lubię to!Czym jest PBM? Probiominerał PBM – to połączenie minerałów osadowych i 11 szczepów probiotycznych (w tym lactobacillus, bifidobacterium, streptococcus). PBM jest biologicznym antidotum potęgującym […]
GABA – łagodzi stres i lęk, wspiera koncentrację i relaksację.
Lubię to!GABA – (kwas γ-aminomasłowy) jest to jeden z głównych neuroprzekaźników. Ze względu na budowę chemiczną jest zaliczany do aminokwasów. GABA jest jednym z najistotniejszych […]