Kalafior na mózg. Jak jedzenie kalafiora działa na mózg?
Lubię to!Kalafior na mózg. Kalafior źródło choliny i nie tylko. Kalafior to warzywo, które dobrze wpływa na pracę mózgu i pamięć. To zasługa choliny, która jest […]
Superfoods
Masło dyniowo-orzechowe na słodko. Idealne do naleśników i owsianek.
Lubię to!Masło dyniowo-orzechowe na słodko to moja ulubiona słodka pasta, której używam do: ✔️smarowania wafli ryżowych, ✔️jako dodatek do owsianki (albo mieszam razem z owsianką, […]
Wrzesień, jesień, odporność – czas na sezonowe „superfood”.
Lubię to!Wrzesień, jesień, odporność – czas na sezonowe „superfood”. Lato w tym roku wyjątkowo nas rozpieszcza, ale w powietrzu czuć już nadchodzącą jesień. Ciepłe, słoneczne […]
Borówka amerykańska to królowa antyoksydantów. Jakie właściwości ma borówka amerykańska?
Lubię to!Borówka amerykańska jest gęsto upakowana składnikami odżywczymi. Porcja 148 gramów (mniej niż jedna szklanka) zawiera tylko 84 kalorie i aż 4 gramy błonnika. Dostarcza również […]
Zdrowo, orzeźwiająco, naturalnie… Proste przepisy na domowe lody
Lubię to! Lubię to!
Oliwki – po co jeść? Przepis na pyszną pastę z oliwek.
Lubię to!Po co jeść oliwki? Odpowiedź mogłaby się zawierać w jednym zdaniu – bo są zdrowe. ? Dla tych, którzy lubią wiedzieć więcej poniżej więcej […]
Botwina – właściwości, witaminy i wartości odżywcze botwiny
Lubię to!Botwina – potocznie nazywana botwinką – to delikatne, młode liście, łodygi i korzenie znanego i lubianego buraka ćwikłowego. Botwina jest bardzo niskokaloryczna, bogata w: […]
Domowe lody – dla zdrowia i ochłody z pokrzywą, kiwi i bananem
Lubię to! Lubię to!
Napój z drożdży – wzmocni odporność, poprawi nastrój, uspokoi i poprawi stan skóry, włosów i paznokci.
Lubię to!Napój z drożdży – wzmocni odporność, poprawi nastrój, uspokoi i poprawi stan skóry, włosów i paznokci. Większości z nas drożdże kojarzą się z pieczeniem. […]
Gnocchi z pesto szpinakowym. Właściwości orzeszków piniowych.
Lubię to!Gnocchi z pesto szpinakowym i parmezanem. Gnocchi to kluski ziemniaczane wywodzące z Włoch. Od polskich kopytek różnią się kształtem, a także podawane są w […]