Zachować zdrowie ⋆ Strona 8 z 17 ⋆ TEN BLOG DA ZDROWIE

Ashwagandha właściwości i działanie. Na stres, dobry sen, niedoczynność tarczycy i nie tylko.

14 stycznia 2023 aga 2

Lubię to!Ashwagandha właściwości i działanie. Na stres, dobry sen, niedoczynność tarczycy i nie tylko. Ciekawostka Ze względu na swoje właściwości wzmacniające i specyficzną woń (niektórym […]

Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 2 Faza pęcherzykowa co jeść?

11 stycznia 2023 aga 1

Lubię to!Czy wiesz, że Twój organizm potrzebuje różnych składników odżywczych w zależności od tego, w której fazie cyklu menstruacyjnego jesteś? W poprzednim wpisie starałam się […]

Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki?

8 stycznia 2023 aga 3

Lubię to!Jak dieta wpływa na cykl menstruacyjny? Część 1 – Co jeść podczas miesiączki? Faza folikularna To co jemy i pijemy, wpływa na to, jak […]

DOCEŃ SIEBIE. Pożegnaj stary rok z uczuciem docenienia siebie.

31 grudnia 2022 aga 0

Lubię to!Często początek Nowego Rok kojarzy się nam tylko z „nowymi wyzwaniami”, z układaniem nowych planów, celów czy po prostu zamierzeń. Ba, coraz częściej w […]

Ile kalorii i zdrowia zaoszczędzisz rezygnując z łyżeczki cukru

27 grudnia 2022 aga 0

Lubię to!Ile kalorii i zdrowia zaoszczędzisz rezygnując z łyżeczki cukru Interesujące jest to, że w perspektywie 10 lat kupujemy średnio o 5,7 kg cukru nieprzetworzonego mniej, […]

Elektrolity na kaca i dla sportowców. Otóż nie tylko. Jak rozpoznać niedobór elektrolitów? Jak uzupełnić elektrolity?

23 grudnia 2022 aga 3

Lubię to!Elektrolity na kaca i dla sportowców. Otóż nie tylko. Jak rozpoznać niedobór elektrolitów? Jak uzupełnić elektrolity? Co to są elektrolity? Na te inne pytania […]

Grzyby jadalne „leśne mięso”- ich działanie prozdrowotne.

20 grudnia 2022 aga 1

Lubię to! Grzyby jadalne „leśne mięso” – znane są jako źródło pożywienia od kilku tysięcy lat. Dlatego właśnie bardzo zastanawia mnie częsta opinia, którą słyszę na […]

Vege fasolka po bretońsku na przecierze z dyni

14 grudnia 2022 aga 1

Lubię to!Vege fasolka po bretońsku na przecierze z dyni Składniki na 3-5 porcji 2 puszki białej fasoli 250-300 g przecieru dyniowego puszka kukurydzy (zalewę przelewamy do […]

Dlaczego warto jeść zupy szczególnie jesienią i zimą?Odżywcza zupa kalafiorowa po chińsku.

4 grudnia 2022 aga 1

Lubię to!Dlaczego warto jeść zupy szczególnie jesienią i zimą ? Kiedyś zupa stanowiła pierwsze z dwóch dań obiadowych i miała za zadanie rozgrzać i przygotować […]

Antyoksydanty co to jest? Najsilniejsze przeciwutleniacze w żywności.

27 listopada 2022 aga 2

Lubię to!Antyoksydanty co to jest? Antyoksydanty nazywane są również przeciwutleniaczami i antyutleniaczami – jest to ogromna grupa związków bioaktywnych w żywności, głównie obecnych w produktach roślinnych. […]